大腹便便真不是什么好事?且不说美观问题，对于人体健康也是一大威胁。对大肚腩担忧，男女都一样。虽然平时注意调节饮食、加强运动，但腹部赘肉并不是那么容易甩掉。随着天气变暖，衣服也变得越来越薄，对于腹部赘肉的担忧更是与日俱增。
首先要清楚，大肚子这属于苹果型身材。
苹果型身材的人手臂和腿相对纤细，而腹部、腰部和上臀部较粗，是较容易减肥的体型。宽阔的腰围意味着内脏器官脂肪多，而肾脏、胰腺、肝脏等周围积聚脂肪会增加心脏病、糖尿病、乳腺癌的发病危险。
1、腰间赘肉
这种类型看上去并不怎么胖，但是难以看出腰线。
成因:久坐不动、嗜酒、嗜甜如命、吃过多的糖和碳水化合物、没有运动习惯、姿势不正确导致深层肌肉衰弱。
2、压力肚子
脂肪集中在肚脐四周，肚子很厚。
成因:慢性压力、经常吃饭、和太多咖啡、大肠急躁不健康的饮食。
3、下腹
你很瘦，四肢较细，但小腹突出特别显眼。常常有便秘烦恼，腹部偶尔会失去弹性，有的美眉还会出现腹肌力量弱，驼背现象，平常蔬菜吃得少。
成因:过度单一地锻炼身体、饮食习惯单一，脊椎侧弯、怀孕。
4、充气肚子
成因:食物过敏，肠胃不通畅，肠道菌群失衡。
选上几两或者几斤米(米的质量、种类不限，重量依据你的脂肪程度来选择，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续)，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了)，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，祛湿解渴，而且护胃。喝2-3月的炒米茶，你就可以感觉到小肚腩悄悄的溜走了。
有人跟小编说生姜贴贴肚脐，肚脐皮肤会受不了的!
这边跟大家说一下:肚脐皮肤很薄，有部分人会觉得生姜贴太辣，肚子受不了的，一定要记得撕下来，肚脐适应生姜贴需要一段时间，等过一天好了再去贴生姜贴，就不会像第一次那么辣的。
那么，大家会有个疑惑，为什么生姜贴肚脐有减肥的效果呢?
肚脐:又名神阙穴，经属任脉。中医认为，脐与十二经脉相连，与脏腑相通，为先天之本，生命之本源。“脐者，肾间之动气也，气通百脉，布五脏六腑，内走脏腑经络，使百脉和畅，毛窍通达，上至泥丸，下至涌泉。”药物通过脐部渗透吸收，可通经贯络，直达病位而发挥作用。填脐疗法简便易行，疗效确切，安全稳妥，被广泛应用于临床各科。
生姜贴:而减肥生姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，每个人体内寒湿不一样，贴上的身体的感觉也不一样，开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉持续时间12个小时以上效果很好。 刚开始是凉，那是姜精油的有效成分在挥发打通经络，过一会之后就会热辣的感觉，那是进入寒气淤住的地方，之后渗透进去，最后就会变成温温的热感觉~温度不会很高哦，姜贴里含有高纯的姜精油成份!
减肥生姜贴可直接贴在皮肤上，建议使用本品时若口渴多喝温水，如有个别人有过敏现象取下就好。过段时间再使用。出现过敏的人时间上自由控制不要勉强4小时，使用几次以后就不会再有过敏现象;所出现的过敏现象是因为该处有体寒，体内毒素会逐渐的随之排出。
通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径，利用减肥生姜贴这种方法，不需要吃药，能排除身体毒素，且排毒功效也非常彻底，且具有很好的活血祛湿功能。生姜贴以此中医理论为基础，研发出的一款具有排毒，改善女性小腹虚冷，行气活血，缓解神经衰弱，精神疲倦的症状，并有使用简单，推带方便，随时随地都可使用。嫌麻烦，用这个也很好。
生姜贴的疗效
小肚子没了:生姜贴肚脐能让你的小肚子消失主要是因为生姜能够治便秘。生姜发热的功效很强大，还能辛散水气，贴在肚脐上能够有效改善血液循环，加快肠胃的蠕动，从而促进大便的形成以及排出。一般第二天早上就会有便意，最迟三天就能缓解便秘。
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