前两天,家里来了外地的朋友。我利用做别的菜的间隙,轻松就搞定了这道鲜美爽口的蒜茸蒸鲍鱼。外地的朋友非常喜欢,他们觉得这道菜很高大上,甚至认为鲍鱼是非常昂贵、高级的海产品。
其实,在我们这个沿海小城来说,它的价格并不高,春天超市里、海鲜市场都能看到它的身影,鲜活的鲍鱼每只才2.5元。
鲍鱼因其肉质鲜美耐嚼,深受广大饕客的喜欢。当然了,鲍鱼不仅美味,而且具有显著的养生保健功效。中医认为,春季食鲍鱼可明目,故又有“明目鱼”之称。小伙伴还等什么,春季正当时,可不要错过这道明目营养菜哦。
小伙伴学会这道菜简简单单的蒜茸蒸鲍鱼,特别是在家聚会时,不仅省时省力,还会相当出彩。
食材:鲍鱼10只、大蒜、香葱、橄榄油、蚝油、味极鲜
做法:1、完整的活鲍鱼洗净放在淡盐水中泡10分钟。
2、将鲍鱼去掉肠肚,鲍肉从鲍壳上剥下上面划上十字花刀,再将鲍肉放入鲍壳中。
3、蒜蓉用热油煸一下,均匀摆在鲍鱼上,再用蚝油和味极鲜调成汁,浇在鲍鱼上。
4、锅中水开后将整盘鲍鱼放入锅中,大火蒸七八分钟取出。
5、炒锅中倒少许油,冒烟后淋在鲍鱼上即可!
明天不仅是周末还是三八妇女节了,在这里祝姐妹们,节日快乐!!
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