第一件不能等的事：不要等到渴得不行了再鲸吸牛饮
不渴不代表不缺水，等渴得不行了再缺水就表明身体内已经严重缺水了。喝水不足会导致便秘、尿路感染、皮肤病，以及心脑血管疾病和糖尿病等。喝水适合少量多次，切忌口渴再喝。要注意的是，刚做完剧烈运动后不要一下喝太多水，患有肾脏疾病的患者要适量喝水，不宜喝太多，不宜喝太猛。
第二件不能等的事：不要等饿得扛不住了再狼吞虎咽
胃病患者越来越多，这和不按时吃饭，等饿得胃疼，饿得出汗，饿得虚脱，饿得走不动了，饿得实在是扛不住了，再狼吞虎咽的大口吃饭有关系。等饿得不行了再吃，可能会饥不择食，吃些对胃不好的食物。长期受饿会造成低血糖，压食症，肠胃病，加速衰老。
第三件不能等的事：不要等困得撑不住了再睡觉。
越来越多的人神经衰弱，记忆力下降，早衰现象严重，老花眼提前，皮肤变化等等，都跟不及时睡觉有关系。到点睡觉，到点起床，到点吃饭，到什么时间做什么事情，不要等过了11点还在看手机，眼皮实在睁不开了，昏昏欲睡。这个时候已经损害了身体的肝脾心等各器官，无法弥补。
第四件不能等的事：不要等忍不住尿了再去厕所
不少的人由于工作忙碌或其他原因，而不及时上厕所。等忍不住再上厕所的时候，发现排尿费劲，可能还会肚子疼。如果是老年人，还会诱发高血压、心脑血管等其他疾病。千万千万千万不要憋尿。
第五件不能等的事：不要等生病了才想起来应该体检了
有很多人只注重住好房，开好车，穿新衣，却不注重体检。以为只要大鱼大肉吃好了，就没事了。不料，身体病了，必须要治疗了，才想起来应该定期体检了。身体是1，其它一切是0，只有身体健康了，才可以穿新衣，住好房，开好车。生活规律，饮食合理，定期体检，非常重要。特别是中老年人，一定要定期体检，把疾病扼杀在摇篮里。及时发现病症及早根治。
联系客服
