正确的叫孩子起床，你学会了吗

高尔基有一句名言：“爱孩子是老母鸡都会做的事情，可是要善于教育他们，这是国家的一桩大事，需要才能和全部的生活知识。”

家庭教育关系国家未来，关系每个家庭幸福，关系每个孩子一生。这是很多家长没有意识到的问题，家庭教育涉及生活的每个小细节，比如你会叫孩子起床吗？请你回想一下你每天叫孩子起床的步骤。

叫孩子起床，并不是一件简单的事。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查潜意识切换神经系统启动四肢苏醒。今天一起学习叫孩子起床的正确方式：

第一点，想更轻松的叫孩子起床，必须要早睡，只有睡好了，起床才能更容易。

第二点，先打开窗帘，让阳光进来，阻止褪黑素分泌。

第三点，要提前10分钟先预热一下，让孩子从沉睡中醒一点，再缓一会再正式起床，预热不是用声音，而是要用肢体语言，最好一边亲亲孩子一边跟孩子低声细语，或者动动孩子的手或被子，让孩子感觉到，但只是预热不是一下清醒过来。

第四点，预热过后到时间，再把孩子正式叫醒。

学习了正确方法，再看看大多数家长是不是一直都在用标准的错误方法“不可以太过情绪化，也不要对孩子唠唠叨叨”语言上的暴力是指非常大声地喊着“起床了起床了。”孩子几乎是从睡梦中惊醒的，身体的每个细胞都还没有舒展开，想继续赖在床铺上睡回笼觉。这时家长就上升到了行为暴力，冲过去直接把孩子被子掀开，或者拉开窗帘，破坏孩子舒适的睡眠环境。这样就给一天开了个坏的头。