美容

【生姜红枣水】月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的

【让你比同龄人年轻的美容习惯：早晚两杯白开水】早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

【美容食物】1、薏仁、柠檬（美白、淡斑） 2、白萝卜（利尿、排毒） 3、胡萝卜、番茄（清热解毒、抗氧化、润肠通便） 4、莲藕（清热除烦，健脾开胃，养血） 5、红豆（清心养神、健脾益肾） 6、地瓜(预防便秘，排宿便胆固醇，降血脂) 7、绿豆（清热解毒，除湿利尿）。