癌症的病因有很多，经常被提及的就有烟酒、致癌物、环境、遗传等，可很多人不知道，精神因素也会让你患癌；专家表示，通过调整饮食、生活方式和心理素质，可以适当减缓癌症的发生和发展。相反，不恰当的生活方式，长期的压力，则会加速癌症发生。
知道了在何种场景下患癌的几率，今天我们就一起来探讨一下癌症性格都有哪4大特点及患癌之后如何在6招之内控制癌细胞扩散
癌细胞：你的“癌症性格”，我最喜欢
研究表明，癌症40%是由性格内向抑郁、有意隐藏情绪等自我损害造成的。因为孤僻、抑郁、自悲等不良情绪会影响身体我们的免疫系统，降低人体“防线”，使患癌几率增大。
据专家介绍，性格孤独、抑郁、精神创伤、爱生闷气等，这些不良情绪会引起应激反应，当反应积累到一定量时，就会引发或者加重身心疾病。
很多人以为这种说法太过主观的，可事实是这个理念已经得到科学实验的验证——英国精神病学家格里尔领导了一个研究小组对乳腺癌症患者的性格进行了研究。
他们总结出了癌症性格(C型性格)特点：不喜欢把敌意和破坏性的情绪表达出来的人。这类人表面上毫无怨言，但生活上一点小事就会使他不安，总是处于紧张状态，不爱宣泄，还爱生闷气。
癌症性格四大典型特征
1. 刻意忍受型
遇到不顺心的事不动声色、默默忍受，这是稳重的象征。但是心理学家曾为这类人做过测定，发现他们体内的淋巴细胞活力较低。
因为，忍受和压抑看似“性格好”，但却不是一个好习惯。
2. 紧张焦虑型
紧张和焦虑会让降低体内免疫细胞的活力。长期如此不发泄，也会诱发癌症。
主要是因为这种负面情绪会使器官功能发生紊乱，尤其是脑和中枢神经系统容易受到压抑，使抗病能力下降。
因此，当出现这种情况时，应深呼吸，尽快使自己冷静下来。
3. 喜欢孤独型
孤独的情况也会对免疫力造成影响。
人是一种“群居动物”，在团队中更易释放情绪、完善情绪，人与人之间的交流和认同，都能让个人获得更强的生存力量。
4. 较真懊恼型
爱较真的人烦恼也多。他们觉得万事都不能放松，这会使神经长期处于紧绷状态，不得松弛。
从健康角度而言，这种紧绷状态不利于内环境的稳定，可直接干扰内分泌、神经和免疫的正常功能。
预防：解压是关键
专家表示，通过调整饮食、生活方式和心理素质，可以适当减缓癌症的发生和发展。相反，不恰当的生活方式，长期的压力，则会加速癌症发生。
为了让这类人远离癌症，他推荐了一种解压方法——培养多种兴趣爱好。兴趣爱好越广泛，压力释放的路径就越多，心理就越容易平衡。
而且，做自己喜欢的事可以转移注意力，释放压力和郁闷情绪。生活有了一个支撑点，负面情绪出现的频率也会减少。
你愤怒，癌细胞就高兴
2010年世界顶尖科学期刊《细胞》刊登的一项研究，将遗传背景相同的小白鼠分为两组：
一组是“快乐小鼠”，在比较大的空间生活，里面有迷宫、玩具、房子、滑轮等玩具，可以玩耍、交流；另一群则放在固定的小空间内，作为对照组。
一段时间后，对比两组小白鼠诱发肿瘤的结果发现，“快乐小鼠”诱发出的肿瘤比对照组小很多。这证明，正向的精神刺激对肿瘤有抑制作用。
简言之，情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统，从而改变肿瘤发生发展的进程。你不开心，癌细胞就高兴，肿瘤就会有可乘之机。
那么，我们更应该学会调节自己的情绪，抑制癌细胞的快速进展。
调节情绪的6点建议
1.学会宣泄不良情绪
尽可能将不良情绪合理的渲泄出来，可以向家人、朋友、医护人员诉说，不要将不良情绪长时间的放在自己心里；尽可能的回归社会，而不是整天将自己关在家里在沉默中挣扎，要主动获得社会支持，从身边最好资源中获取支持，如家庭、朋友、医生等等
来源：乳腺癌互助圈
联系客服
