在日常生活中，我们要尽可能地寻找一些可以“疏通”脑血管的方法。心血管堵塞是老年人中的高危病。为了保护心脑血管的健康，老年人必须要知道脑血管堵塞吃什么好，从而减少脑血管病进一步引发的疾病。下面，就让小编为大家介绍六种有效疏通血管的食物。
1玉米
进入中老年之后应该适量的多吃一些粗粮类食物，比如像玉米。经过研究发现，在玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸。研究发现，经常吃玉米等粗粮类食物，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。
2西红柿
要想保护心脑血管，在日常的生活中可以适量的多吃一些西红柿。研究发现西红柿中含有大量的维生素，其含量要比苹果、梨高出2-4倍。除此之外，在西红柿中还含有大量的维生素--芦丁，芦丁具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。通过以上这些，中老年在日常的生活中多吃西红柿，便可保持血管弹性，还能有效预防血栓的形成。
3苹果
在脑血管堵塞吃什么好的问题上，苹果也是不错的选择，研究发现在苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分。这些营养物质可快速的分解积蓄于体内的脂肪，从而避免中年发福的情况出现。除此之外，在平时多吃苹果，还能推迟和预防动脉粥样硬化发作，从而对人体十分有利。
4海带
心脑血管患者一定要注意，在日常的饮食中海带是必不可少的，专家建议患者在日常的饮食中应该多增加海带等海产品。之所以要多吃海带，是因为它含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，除此之外对抑制动脉粥样硬化也有着非常卓越的疗效。
5茶叶
茶叶中含有大量的茶多酚，这种物质具有很好的抗氧化作用，可帮助人体有效提高机体抗氧化能力，从而达到降低血脂的作用。同时茶叶中所含有的茶多酚还能够缓解血液高凝状态，从而增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。因此，经常饮茶可以软化动脉血管，从而起到保护心脑血管健康的作用。
6大蒜
大蒜含有挥发性辣素，适量的食用可消除积存在血管中的脂肪，从而达到明显的降血压以及降血脂的功效。一直以来我国中医都将大蒜作为主治高血脂症和动脉硬化的“良药”，因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者在平时应该适量的多吃。
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