下面分享给大家节选自《老丁解惑》会员的问题。
群友提问：
丁师兄，您好！感恩有缘相聚在这个群里！谢谢！有几个问题想咨询一下老师，希望能得到老师的帮助，谢谢！
我从小形成了不自信的性格，所以也没有读太多书，当20多岁时，我发现我不自信的性格很令我与外界格格不入，去人多的地方很约束，不自在，表情感觉也不自然，因为没有主见，选择了一份不适合的婚姻，最终分开，孩子跟随她的父亲生活，因为孩子没有跟随我，这成了我心中一个巨大的痛，我迷茫，压抑，各种负面情绪扰乱的自己根本无法像正常人一样开心快乐的生活！去年我与现在的爱人结婚，婚后我发现我总是希望得到他的认可，如果他挑剔我的缺点，我内心很接受不了，他身上的弱点，我也很接受不了，很多时候感觉关系很紧张！我不知道自己是怎么了，不敢学习一些新事物，内心总觉得自己肯定学不会，看到别人学习新知识那么快就学会，内心更觉得自己不聪慧，笨！就因为自己感觉自己不聪慧，出个远门，更不自在，我不知道该怎么样去克服自己这些弱点，希望得到老师的帮助。谢谢！感恩！
丁师兄解答：
这位提问的群友是另一位群友推荐过来的，推荐她的群友是其他老师的学生，由于这位群友特殊的家庭原因，无法承担其他讲师高昂的学费，所以被推荐进入了我们《老丁解惑》平台。我们非常感谢这位推荐的朋友，每份善心都是一份福报，希望通过我们微薄的力量可以让世界变得更美好。
丁师兄想告诉这位群友：世间所有的因果都是我们自己造成的。
我总是对那些向我道谢的人说，不要对我说谢谢，为什么？我们的生活的世界里所出现的诸多美好，都是因为我们心存美好。因为我们心存美好，所以才会显化出一个人或者几个人，成为你生命中的贵人来帮助你，你种下善因自然会得善果。
我们要说明的第一个课题：你可以决定自己的未来！
当我们在得到他人的帮助后，对帮助我们的人怀有感激固然重要，但我们不要崇拜别人，我们需要的是相信自己，崇拜自己，所有的问题都是我们自己可以解决的。如果我们拥有足够坚定的信念，拥有一定要解决某件事的决心，那就能成功的吸引到我们的天使，站出来帮助我们解决难题。如果你万念俱灰，并且你不断的向外散播负面的情绪与能量，那你是在向外推走那些本该使你改善的福报，有句话说的好自助者天助，自弃者呢？天亦弃！回想过往，我们是否曾经有过特别想要解决的事情，因为我们的坚持与强烈的愿望，最终圆满解决了？起码以我的经验来看，是有的。要记住，所有的机遇都是我们自己决定的，所有不美好也都是我们自己种的因，结的果。
针对这位群友的问题，丁师兄做以下几点阐述：
可能由于你从小家境一般，并没有得到过家里长辈太多的重视。这些在你幼小的心灵里扎根发芽，形成一个一直没有摆脱掉，一直困扰你到现在的自卑感。我们有很多表面看起来自信的人，内心深处或多或少都会有自卑感。这种自卑，都是来自儿时父母无意识的否定。由于你儿时的自卑感扎根发芽，到现在开花结果，导致你总怕别人否定自己，从而比常人更加渴望获得他人的认可。从意识论的角度解析，你越是担心什么！越会发生什么！你担心得不到别人的认可，那一定会发生越来越多人不认可你，这是规则。
目前的你，已经不是缺乏安全感的事儿了，而是达到了丧失安全感的程度。你丧失了安全感，就会让你与外界格格不入。而且你越控制，就越控制不住。控制本身是一种抗拒，抗拒就会招致更大的恐惧。当你一直被这种恐惧包围的时候，不管是从小的自卑到后来的丧失安全感，实际是一个恶性的循环链条。这个恶性循环使你的生活、事业、情感关系一团糟，结果导致你更加没有自信！
为什么有的夫妻最初如胶似漆，最终却分道扬镳甚至恶语相向呢？皆因在他们生活的过程中种下了恶因，引发他们之间越来越严重的猜疑和抗拒，最终得到的是一个不可收场的结局。你目前的痛苦，纠结，都是过去的你导致的，但过去的你从不代表未来的你。丁师兄告诉你，从此刻开始，忘掉过去，活在当下，你可以决定自己以后生活的美好。
找出解决问题的方法：
1、你想想小时候究竟是什么原因，让你不自信的？这颗不自信的种子究竟是谁给你种上的？
2、你找一个对你有实际激励意义的对象，他曾经也是草根出身，但是他通过自己的努力，创造奇迹，成为一位成功人士。
为什么要让你找这样一个对象呢？因为这个人会让你清晰的看到，你经历过那些苦，不是只能导致你困守荆棘的结局，不是有人可以翻山越岭去过更幸福的生活吗？他可以实现的，你也可以！自信是一个人的灵魂，当你重新找回自己的信心时，你一定会获得新生！
你还要想明白你这一生究竟想要什么，想实现一个什么结果。然后清晰的把它们写在纸上。把以前所有的包袱都放下，包括你的先生和孩子，只想你现在生活中的各种美好和你未来要成为的样子。告诉自己你很行，你的本质是完美的，你以前糟糕的境遇，只是你被外界的迷障遮住了眼睛，忽略了自己的能力，看不到真实的自己。
从心理层面上来说，暗示的威力是巨大的，你要尝试着去做你梦想中的那类人，放下不自信，假装自己美丽，假装自己很健康，假装自己工作能力很强，假装自己学习能力很强，一直假装下去，不用多久你就会看到，你所假装的事情，都会变成事实。那就是你实证了，这个实证的进步特别重要，你现在太需要一步一步的实证你的进步！
现在的你只是陷在那个恶性循环的怪圈里了，一直在垃圾堆里打滚，不愿意出来。如果你决定建造自己心中的花园，你的世界到处都会鸟语花香，而这个花园种下的第一颗花，就从你的自信开始。
