鼻炎保健操，保你一个月治好鼻炎

鼻炎患者采用穴位按摩来舒经活络和增强脏腑（肺、脾、肾）气血，改善鼻腔局部血液循环，疏风清热、泄热开窍，舒缓过敏症状。坚持1-2个月按摩，可有效改善鼻痒、眼痒、喷嚏、流涕、鼻塞、头昏、头痛等鼻炎症状。希望分享给亲朋好友~~

六大穴位，坚持按摩，有助缓解鼻炎症状

风池穴

位于头部后方，先往耳后部位寻找，碰到骨头凸出的地方，再往靠近发际凹陷处的下方，左右各一。蒋庆祥老中医认为：疏风清热、聪耳明目、醒脑开窍。

百会穴

位于头顶，双耳尖连线与鼻梁正中向头顶延长线的交汇处。蒋庆祥老中医认为：升阳举陷、益气固脱。

太阳穴

位于眉毛尾端与眼睛尾端的中央，向鬓角滑动时，所接触到的骨头凹陷处就是太阳穴，左右各一。蒋庆祥老中医认为：祛风清热、清头明目。

印堂穴

位于两眉的中间。蒋庆祥老中医认为：疏风清热、止痛、清头明目。

晴明穴

位于眼睛最内侧上方，左右各一。蒋庆祥老中医认为：降温除浊。

迎香穴

位于鼻翼两侧凹陷处，鼻翼底部正侧方与鼻唇沟附近的穴位，左右各一。蒋庆祥老中医认为：其功能：清热、散风、通窍。

鼻保健操怎么做？老中医来教你

预备动作：蒋庆祥老中医提示：上身端正坐位，眼平视前方，注意力集中，全身放松，双手掌相互搓热。

第1节：以双手拇指分别抵住两边风池穴位，其余手指可包住头部，旋转揉按，四个8拍（旋转1次为1拍）。

第2节：蒋庆祥老中医提示：以右手食、中指旋转揉按百会穴位，四个8拍。

第3节：以双手食指旋转揉按太阳穴位，两个8拍。

第4节：蒋庆祥老中医提示：用双食指按压印堂穴位，然后沿眉骨下方向外推至太阳穴位，两个8拍。

第5节：以双手食指旋转揉按晴明穴位，两个8拍。

第6节：蒋庆祥老中医提示：以双手食指旋转揉按迎香穴位，两个8拍。

第7节：搓热双手小鱼际，反向半合并左右小鱼际，从上到下来回按摩晴明和迎香两穴位，两个8拍。

第8节：蒋庆祥老中医提示：最后，再次搓热双手掌，以掌面从内到外按摩整个面部

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