男生养生喝什么好

今天小编再给朋友介绍一个养生的秘密

什么？秘密.........快点说..........

我是男生.......

我要看.........

马上看过来：

黄芪红枣茶....茶（会不会么麻烦）

别急.....小编一一给大家介绍...

黄芪：

1.益气固表

生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。

2.补气生津

黄芪有补气、生津、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。

上面是中医的讲法，是不是太专业了.....

啊...不懂啥意思.....

简单的说：就是黄芪具有 抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用， 黄芪还能改善皮肤血液循环和营养状况还有呢.....

黄芪还具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、扩张血管等（太神奇了）

黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。

这味具有神奇的功效的药食材是山西大同浑源县的特有产品

快.快.快点介绍做法吧.........

黄芪红枣茶

适合人群：男生、工作压力大的白领、长时间加班加点的亲们

黄芪：抗衰老、抗缺氧、利水、补气、托毒

红枣：安神、补脾胃、补血

枸杞：美容养颜,还能补肾强骨、减肥瘦身功效可谓

用料：黄芪、红枣

仔细看制作方法哦：

1、材料黄芪20克左右（最好选用10年以上的黄芪，年限越长，质量越优）、红枣3粒（一定带核的哦，红枣核属热，适合体寒哦）

黄芪红枣茶

2、黄芪清洗干净后、用清水浸泡20-30分钟（记得用温水40度左右哦）

3、把黄芪（连浸泡黄芪的水也倒入锅内）、红枣放入锅内、加入适量清水、大火烧开、小火慢煲20-30分钟。

4、出炉：趁热饮用哦（可以放到小茶壶，加小烛火慢慢饮用，下午三-五个朋友约起，开心养生）

黄芪红枣茶

小编温馨提醒哦....

1、红枣核属热性、如果体寒的男生可以不要去核哦。

2、黄芪属中药材、不好出味，有瓦煲最好用瓦煲，可以用时先浸泡一会。