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2017.09.03
在日常生活、工作过程中,还应时刻注意腰部用力的正确方法(如下图)。
正确的坐姿保护腰椎
正确的睡姿保护脊柱健康
腰腹肌群的训练方法
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注:本文为运动健康网编辑整理,图片源自网络,转载请注明来源。
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