经量过少，可不是一件好事。怎么说呢？月经，一月一经，是排出垃圾毒素的通道。经量少的人，要么气血亏虚，要么通道不畅，说明排出毒素不彻底，还有垃圾毒素留在身体里，这事可大可小，要及时干预调理。
月经量少怎么定义呢？少于平时经量的一半，或者行经时间短，仅1、2天就结束，比正常人经量少一半，即可视为月经量少。一般来说，随着年龄越大，经量慢慢变少，这也是正常生理现象。
经量为何会变少呢？主要有2个原因。一个是血液源头血量不足，一个是通道不通。这个很好理解，河流下游水量变少了，也同样是2个原因，一个是源头水量不足了，一个是渠道堵塞，下游水量变少。
血液源血量不足，中医也叫气血不足，属于虚证范畴。表现出来的症状是：血液稀薄，颜色淡，一般没有血块。这种气血不足，如何调理呢？推荐3个方法：
方法1. 吃点四物汤：当归10克，川芎8克，白芍12克，熟地12克。补血的方子很多，终归离不开四物汤，四物汤是补血总方，血虚的人吃点四物汤，补血速度较快。
方法2.经后喝几副《调肝汤》：山药20克，山茱萸20克，巴戟天20克，阿胶20克，当归15克，白芍15克，炙甘草15克。
女性在产后容易月经变少，是因为生产大伤元气，导致肝肾亏虚，精血不足，来月经时容易腰酸腰胀，这种情况，光补血还不够，还要补脾，补肝，补肾。
《调肝汤》这个方子，其实是一个补肝汤，不但补肝，还补脾，补肾，最适合肝脾肾亏虚的女性服用。肝肾亏虚的女性，可以在经后吃上一个星期，来给自己补一补。
方法3. 经后吃7天'乌鸡白凤丸'。要是不想喝汤药，乌鸡白凤丸这个中成药是补肝血最常用的方子，历来用来给女人补气血的，以虚为主的女性，吃乌鸡白凤丸很方便，也很管用。。。
中医有个观念：虚证易补，实证难除。当代女性，月经量偏少是一个时代性问题，虚证占十之二三，实证占十之七八，还是实证居多，接下来，谈谈实证的调理方法。
所谓的实证，就是气血通道堵上了，血液下不来。血瘀导致的月经量少，主要表现是经血颜色暗黑，有血块，质地浓稠。
血液为什么下不来？有可能是气滞，也就是气堵住了，导致血瘀，加在一起就是“气滞血瘀”；也可能是寒凝，寒气收引凝滞，血遇寒则凝，成为“寒凝血瘀”；也可能是痰湿阻滞等等。。。
要怎么调理呢？
方法4.喝汤药。 中医活血化瘀的方子很多，比如《少腹逐瘀汤》、《桂枝茯苓丸》、《温经汤》都是经典方，大家可以根据自身实际情况选择服用。
方法5. 喝“九红粥”。一道通补兼施的食疗粥方。它的主要作用就是疏通血管，打通气血运行，帮助排出体内淤血，在疏通的同时还一边补血。
配方：红枸杞20粒，红豆15克，红枣3枚，红米25克，红曲米25克，红山楂2块，红糖1块，墨红玫瑰1朵，藏红花10-15根。
很多女性朋友反馈，九红粥对改善月经的帮助很大，月经来得既畅快又舒服，月经不畅，经量少得朋友不妨一试。。。
方法6. 经期用“二丹汤”足浴包泡脚。这是最保险最安全的方法，不伤脾胃，效果也不错。
二丹汤：丹皮10克，丹参10克，当归10克，赤芍10克，桂枝10克，莪术10克，茯苓20克。
如果兼有痰湿或者气郁，配合“温胆汤”；如果兼有上热下寒，配合“清上温下足浴包”，这样的组合拳打下来，效果一定不错。
方法7. 艾灸：关元+八髎+血海。寒凝血瘀的人，建议平时多做艾灸，肚子寒凉的人，多灸关元；臀部寒凉的人，多灸八髎；加上血海，就可以打通体内淤血，加大气血能量，增大经量。
这7个调理方案，对于调整月经量少的问题，在辩证准确的基础上，是完全够用的。当然，要真正解决问题，还要从改变生活习惯入手，比如：好好吃饭，养好脾胃；不贪寒凉，保暖好下半身；不熬夜，不去做耗伤气血的事情。。。
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