别再用薏米祛湿了，薏米的十一大妙用了解一下

 

有粉丝留言，小叔，你说不能随随便便用薏米祛湿，但是在看你文章之前买了好多薏米，难道把它扔了嘛。小叔能不能说说薏米的其他功效，拜托了。

 

好吧，今天小叔就一本正经地聊聊薏米的功效。

 

薏米，中医把它当做药来用，只是这几年商家为了炒作把薏米神化了，似乎薏米已经成了祛湿的代名词，说到祛湿一定想到薏米，说到薏米就会想到祛湿。但是，祛湿是一个系统性的复杂的大工程，不是简简单单一味薏米就可以搞定的，最主要的是薏米性子有些寒凉，必须对症使用，要么就要配伍，这样才能发挥薏米的功效又不被薏米伤害脾胃与阳气。

 

薏米最大的妙用就是小伙伴们都知道的祛湿，估计大家听都听烦了

 

但是，你们知道薏米是怎么祛湿的吗？祛湿的方法很多，有健脾祛湿，就是加强脾胃的运化功能，诸湿肿满皆属于脾，脾胃的运化能力加强了，水湿就会容易排出去，这是最根本的祛湿方法。还有行气祛湿，气行则水行，只要身体的气流动起来了，水湿就容易被运化。这就好比给身体刮一阵风，风能胜湿，湿毛巾挂在有风的地方更容易晾干。还有升阳祛湿，湿为阴邪，湿性趋下，湿气的对立面就是阳气，湿气喜欢往下走，就好比水往低处流，那么阳气呢？阳气喜欢往上升，就好比人喜欢往高处走一样。太阳一出来，潮湿的大地就会变得干爽，所以升阳可以祛湿。阳气足的人湿气比较少，比如喜欢运动的男人，身体的湿气几乎可以忽略不计了，而整天吃冷饮喝牛奶吃水果久坐不动的女人，湿气则会像四月的梅雨天一样缠缠绵绵。

 

还有一种祛湿的方法最简单最直接，那就是直接把身体多余的水湿排出去，就好比修建一个城市的地下排水系统一样，中医把这种祛湿的方法叫做甘淡渗湿，或者更通俗的说就是利水。没错，薏米与茯苓一样，就是这样祛湿的。这种祛湿方法是治标。不同的是茯苓性子平和，薏米性子寒凉，所以如果你真属于湿热体质，湿热的夏天更适合用薏米祛湿。如果你脾胃不好，那就乖乖的用茯苓吧。

 

既然薏米是祛湿高手，那么薏米第一大妙用就是调理湿疹了

 

湿疹的原因很多，有寒湿导致的，有湿热导致的，还有所谓的干性湿疹，薏米适合什么样的湿疹呢？薏米是渗湿的，薏米又是寒凉的，自然薏米调理的就是湿热导致的湿疹了。如何判断自己是湿热导致的湿疹呢？湿疹是水疱形状的，发红，同时舌苔发黄，伴随着尿黄，腹泻但泻下的是火辣辣的大便，肛门灼热，湿疹在夏天爆发，经常喝酒吃肉，这个就可以用薏米来调理了。

 

除了湿疹，薏米还可以调理很多女人为之心烦的扁平疣

 

中医认为，扁平疣是湿邪导致的。薏米的药性走肺，肺主皮毛，与湿疹一样，扁平疣属于皮肤病，所以要加强肺的功能。薏米可以让肺里面的水湿下行，渗透到膀胱，再通过尿道排出去。肺里面的水湿没了，肺的宣发功能就加强了，堵在皮毛间的水湿就会散去，扁平疣慢慢就会消失。

 

小叔有一位粉丝，得了扁平疣，小叔就建议她用五十克薏米煮水喝，坚持一个月，惊喜来了，扁平疣竟然不翼而飞了。如果脾胃虚寒又需要薏米来调理扁平疣，可以加入一些姜片大枣一起煮。

 

在这个肥甘厚腻的时代，薏米可以清除你身体里的湿浊，让你的头油脸油一扫而光

 

这个时代我们吃进去太多垃圾食品了，这些食品就会在身体里面化成痰湿，痰湿上泛就会导致头油多，脸油多。薏米就像清洁工一样，把身体的湿浊清理掉，头上脸上自然就不冒油了。你看头油多的人都是喜欢吃肉的人。

 

当然导致头油多还有其他原因，比如脾气暴躁的人，怒则气上，这个气就把身体的油腻带上去了。还有阴虚血热的人头油也会多，薏米只能调理身体湿邪过多导致的头油。

 

薏米可以让大便成形，让大便不再臭烘烘，不再粘马桶

 

当身体湿邪泛滥的时候，湿邪就会下注到肠道。湿邪有一个特点就是特别黏腻，自然排出来的便便也会黏腻。有一位粉丝，说自己大便特别粘马桶，后来就服用薏米，服用几天就感觉大便非常干爽。竟然成香蕉状，一点不粘马桶。但是小叔要提醒的是，如果是寒湿就不可用薏米哦。

 

薏米可以调理腹泻

 

不是所有的腹泻薏米都可以调理的，腹泻的原因太多了，有寒湿导致的腹泻，这个用藿香正气，有积食导致的腹泻，这个用保和丸，有肝郁脾虚导致的腹泻，这个用痛泻要方，有脾虚导致的慢性腹泻，这个用参苓白术散，还有寒热都有还夹杂着湿邪导致的腹泻，这个要用乌梅丸。薏米调理的腹泻是湿热导致的腹泻，湿气多一些，热少一些，这种腹泻通常是里急后重，肛门火辣辣的，像吃完辣椒一样。

 

药王孙思邈喜欢用薏米来调理肺痈，就是现在的急性大叶性肺炎

 

什么是肺痈？就是肺里面化脓了，烂了，流出黏稠的黄水了，吐出来的是浓浓的黄痰，会发烧、咳嗽哮喘，去医院诊断通常是急性肺炎，这个时候就可以用薏米来调理。这个时候用的是薏米的什么功效呢？不是祛湿了，而是薏米另外一个效果排脓。薏米可以把脓肿排出来，同时清热解毒。肺痈要药鱼腥草，这个时候薏米加上鱼腥草就可以搞定肺痈了。孙思邈用一个方子叫做千金苇茎汤，就是专门调理肺痈的，特别适合抽烟的男人服用。

 

薏米可以让女人的白带不再有异味，不再发黄，薏米可以让男人的前列腺清清爽爽，不再尿频尿急尿痛

 

薏米尤其擅长清理下焦的湿热，直捣黄龙，让湿热无处可逃。

 

女人的白带大黄过多有异味就是湿热下注导致的，男人的急性前列腺炎，尿频尿急尿痛也是湿热下注导致的。薏米可以把下焦的湿气渗透出去，所以可以调理女人的白带发黄，男人的急性前列腺炎。但是如果女人白带是发白的，不能用薏米哦，男人的慢性前列腺炎，没有尿急尿痛的也不适合用薏米调理，这个就需要调理肾气了。

 

用薏米治疗夏天就爆发的脚气，效果杠杠的，可以内服，可以泡脚

 

有一位粉丝说，一到夏天就爆发脚气，很痒，怎么办？

 

小叔说，好办。可以用藿香正气涂擦，可以用薏米汤内服，也可以用薏米煮出来的水泡脚。于是他选择了后者，因为家里有现成的薏米，这个人人都想祛湿的时代，厨房里没有薏米那是太落伍了。然后，就是这简简单单的薏米，断断续续用了一个多月，脚气就好了七七八八。

 

有痛风的人不妨每天喝喝薏米汤

 

痛风这个位置在大脚趾，这个也是湿气下注导致的，不同的是有的人是寒湿，有的人是湿热。怎么区别呢？湿热导致的痛风不能用热水泡脚，遇热更加严重，吃点辛辣或者喝点酒也会加重，因为辛辣与酒都会加重湿热。寒湿导致的痛风却喜欢用热水泡脚，还可以热敷，用艾灸熏一下也会大大减轻。这个薏米适合湿热下注导致的痛风。薏米擅长搜刮下面的湿邪，把湿邪利出去，痛风就减轻了。

 

自然水肿的人有风湿病的人，也可以选择用薏米

 

薏米可以利水，可以消除水肿自然不在话下。有风湿病的人如何选择薏米呢？必须是风湿热，而不是风湿寒。就是感觉下肢特别沉重，有些红肿，这个时候用薏米效果最好，有一个中成药叫做四妙丸的，里面就有薏米，就是专门调理风湿热导致的风湿病的。

 

最后，小叔本不想说的，但还是忍不住说一下，薏米可以减肥的。经常食用薏米的人会令人消瘦，但是这个减肥的方法有一点伤脾胃。如果觉得自己确实属于水胖，没有吃太多肉，不是肉胖，喝水就胖，身上的肉松松垮垮的，像棉花一样，这个就是水湿太多导致的肥胖，一味薏米加上冬瓜加上海带一起炖汤喝，加点姜片中和薏米的寒性，或者不嫌麻烦的可以把薏米炒一下，连续喝一个月，减肥效果杠杠的。

 

好啦，薏米的妙用就说到这里啦，记住薏米是良药，不是天天可以吃的食物，适合湿热体质。薏米，对于那些无肉不欢，无酒不欢，整天烧烤夜宵的人来说是一味良药，对于平素清淡饮食，素食为主的人来说就不适合了。