#春日生活打卡季#“春分秋分，昼夜各半”，春分和秋分一样，白昼和黑夜都是12小时，而且从春分开始以后白天会渐渐变长，夜晚会逐渐地缩短，用老话说就是“天长了”！
春分是春天里的一个重要时间节点，在春季的三个月中，春分正好把春季一分为二，春分的到来意味雨水开始充沛，阳光明媚的日子也多了起来，桃花开始渐次盛放，大地一派生机盎然的景象。
春分时节因为气温回升得快，很多地方的日均气温将稳定在10℃以上，因此春分过后也将迎来气象学意义上的真正春天。
春分时节因为气温的上升，人因为气温的变化容易变得疲劳，加上气温回升后各种病菌也开始变得活跃起来，所以春分时节要多注意饮食和调整生活习惯，记得“4事不做，2物不吃”，家人少生病，舒服的过春天。
一，不近处看桃花
春分时节随着温度的升高，正是桃花盛开的时候，很多人也喜欢趁着明媚的春光去户外赏花观景。
桃花中的花粉对于皮肤不好和呼吸道不好的人并不是一件好事，这些花粉很容易使人产生过敏或咳嗽等症状，因此户外赏花时最好远距离观赏，不去桃花纷飞的树下赏花，避免误吸桃花的花粉或沾染桃花的花粉而引起身体不适。
二，不去人员聚集处凑热闹
春分时节随着气温的回升，也是各种病菌开始复苏活跃的时候，每年的这个时候都是一些传染病的高发时节。
春分时节没有必要就不要去人员聚集处凑热闹，出门的时候一定要记得戴好口罩和做好防护，返回时记得勤洗手和勤消毒。
三，不要做太过剧烈的运动
春分时节室外空气大好，很多人都喜欢选择这个时候走出家门做做室外运动，也有很多减肥爱美人士在这个时候开始了自己的减肥大计。
春分时节气温还会冷暖交替，加上人的身体刚从冬季里恢复过来，这个时候还是不要做太过剧烈的运动，以免对身体造成伤害。
春分时节出门运动时最好选择太阳升起以后，室外刮风天和有雾的天里最好别出门运动，而且运动后要及时擦干汗水和做好保暖，免得伤风感冒。
四，早睡早起不熬夜
春季是养肝护肝的黄金期，熬夜对于肝脏的损害是特别大的，而且熬夜也会引起春困造成一天都没精神，因此春分时节一定要记得早睡早起休息好。
中午的11点——下午13点这个时候最好小憩一会，哪怕趴在桌子上闭眼小咪一会也是非常有好处的，因为这样缓解春困，可以保证下午精力充沛。
一，来路不明的野菜不吃
春分时节随着大地回春，正是采挖应季野菜和品茶野菜鲜的时候，很多人认为野菜是天然生长的，所以觉得吃野菜好处多多。
野菜之所以没有被人工种植驯化，除了产量的原因以外，就是很多的野菜都有小毒，尤其生长在恶劣环境和受污染环境中的野菜更是不能食用。
春分时节一些来路不明和不认识的野菜就不要吃了，可能尝鲜不成，反而对自己的身体造成伤害，而且吃野菜时一定要记得盐水浸泡再焯烫后方可食用。
二，过季的蔬菜不吃
市场上的土豆、红薯、大白菜、倭瓜和萝卜等蔬菜，基本都是秋季上市后储存到现在的，随着气温的回升，这些蔬菜都开始发芽和变质。
土豆和地瓜这些蔬菜发芽以后都会产生毒素，而且商贩在贩卖过程中很可能提前把芽掰去让购买的顾客分辨不出来，这样的蔬菜食用后很可能对身体造成伤害，所以还是不吃为妙。
春分时节的应季蔬菜品种，像韭菜、春笋、菠菜、包菜、蒜苔等到了大量上市的时候，因此一些过季的蔬菜就不要吃了。
“社日双飞燕，春分百啭莺”，春分时节正是桃红柳绿的好时光，这个时候记得“4事不做，2物不吃”，家人少生病，舒服过春天，还是非常有必要的。
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