那些年，我们追过的“白娘子”。60岁的赵雅芝竟然可以美成这样。当我12岁的时候白娘子是我18岁的女神姐姐，岁月不饶人，如今我23岁，白娘子竟然成了我17岁的女神妹妹。白娘子妹妹参加《偶像来了》的时候就透露过他的护肤秘诀，二艮老师整理了一下。为各位美女姐姐们奉上无上护肤秘诀。
充足睡眠不熬夜
“女人的美丽是睡出来”，这句话想必大家都听说过，睡眠和美的确有着密切的联系。人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。我们常常见到，有些已过不惑之年的妇女，依然体态轻盈，脸色红润，肌肤润泽，风韵犹存。但是长期睡眠不足会则是面色暗淡、精神不振，甚至会出现荷尔蒙失衡，导致免疫力低下、内分泌紊乱等。严重的会影响细胞代谢，细胞分裂异常，导致细胞突变，让患癌风险增高。
充足睡眠不熬夜
2、游泳让身材火爆
游泳能全面均衡女性身材。美女在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，渐渐减少，同时可以胸部的罩杯变大。游泳同时可以瘦小腿哦，可以使我们的身材又韵味。
游泳让身材火爆
3、瘦小腹的日常小方法
以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。
瘦小腹的日常小方法
4.洗脸水中加点蜂蜜
蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。
5.牛奶美容
我们都知道，睡前喝牛奶能保证睡眠质量，除此之外，每天晚上，女性朋友们不妨试试将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。有美白需求的女性还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
6.坚持涂防晒霜，十年后见分晓
防晒可以保护我们皮肤中的皮肤因子，皮肤因子可以保持我们的保湿能力。同时是我们皮肤中的弹性纤维更加有活力，延缓皮肤的衰老。同时则会延缓色素的合成，所以这样可以防止皮肤变黑。因此十年后我们再来看看，我们的同龄人完全不是我们的同龄人，而是她是我们的大姐姐。
防晒
7.冷热水交替洗脸变紧致
寒冷的冬天，有的妹纸喜欢用热水洗脸，但是你有没有发现用热水洗完之后会觉得皮肤特别干燥紧绷呢？多冷的天，洗脸后都要用冷水再洗洗、会紧致很多。用热水洗完脸之后再用冷水冲洗一遍，可以有效的冷却肌肤收缩毛孔防止水分流失。
8.西红柿美容
番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。可以平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。同时，西红柿中的维生素、矿物质、微量元素、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份也很适合添加于保养品，发挥优异的抗老化效果。
9.柠檬不止可以喝
①将新鲜的柠檬捣烂取汁;
②然后用比柠檬汁多至少一倍的清水稀释;
③用稀释后的柠檬水洗脸;
④或者用化妆棉沾湿后擦脸;
⑤洗完脸后再用清水洗一次脸。
效果：可以美白淡斑，还可以抗氧化，延缓肌肤衰老的速度。但是注意不要在白天使用此方法，要有任何不适即可停止。
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