这种大米危害健康千万别买，带张纸巾10秒就能鉴别！

大米是我们中华人民从古至今饭桌上的主食，人以食为天，可以说大米就是我们每天不能缺少的主要营养来源。大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。

另外，就是不要吃加工太精细的大米。因为这样的大米B族维生素基本上被除掉了。大米虽好，卖的时候您一定要长些心眼。

目前一些不法分子把陈米反复研磨，掺进地沟油或工业原料白蜡油后，使其色泽透明，将其加工后当新米卖。这种米危害很大，食用后会引起人体全身乏力、恶心、头晕、头疼等症状。今天小编就教大家一招鉴别方法。

1、拿一张干净的餐巾纸抓一把大米放在手中；2、握紧十几秒，把大米倒走；3、如果纸巾干干净净，说明大米没问题；如果纸巾上有油渍，说明这大米以次充好，千万就别买了！下次买米记得带上餐巾纸，几秒钟就能鉴别大米好坏。