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过桥豆腐,清淡少油又有营养

第一步:准备食材

小米椒10克,切成小米椒圈,去皮生姜一小块,先切成细丝再改刀切成姜末。小葱切成葱末与姜末一起放在盆中。

另准备小葱一把切成葱花,单独放在一个盆中。

豆腐300克,豆腐切成0.5厘米厚的块,放在盘子中间。

肉末200克放在盆中。

食材全部准备好以后,我们看一下别有遗漏。

第二步:给肉末入味上浆

肉末中放入食盐2克,胡椒粉1克,料酒5克,放入姜末和葱末,倒入少量的清水。

加入清水肉馅更嫩,加入胡椒粉能够减少肉类的腥味,给肉末增香,用手顺着一个方向搅拌摔打上劲。

加入玉米淀粉8克,继续顺着一个方向继续搅拌。加入淀粉能够锁住肉末的水分。

第三步:摆盘

然后把搅拌好的肉末分成两半,分别摆在豆腐的两边,做成两座桥的造型,过桥豆腐就有那么个意思了。

然后分别在桥(肉末)的两边浇上少许的清水,加入清水能够使肉末的口感更加嫩滑。

第四步:上锅蒸

我们把豆腐肉末上锅蒸熟,锅内烧水,放上篦子,把过桥豆腐放在篦子上面蒸八分钟。

八分钟以后,肉馅已经定型,拿出过桥豆腐,小心不要被蒸气烫到手。取出来以后在豆腐的两边分别打上一个鸡蛋。

再上锅蒸三分钟,等到鸡蛋蒸熟,拿出过桥豆腐。

第五步:炒点浇汁

锅内烧油,油热以后,放入少许肉末翻炒,肉末炒香以后,放入小米椒圈继续翻炒,淋入一点料酒,加入食盐1克,白糖2克,生抽3克,老抽2克,放入生抽提一下鲜味,放入老抽提一下底色,加入一点清水,化开调料。

然后淋入少许水淀粉,把汤汁收浓,快速翻炒几下,起锅把汤汁均匀地浇在豆腐上面,最后再撒上葱花作为点缀,就可以上桌食用了。

过桥豆腐就做好了,清淡少油,荤素搭配营养高,学会了年夜饭来一道吧!

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