足底部反射区图
足内侧反射区图
足外侧反射区图
足背部反射区图
足底单点位置及治病详解
1 、大脑
部位位于双足大拇趾第一节底部肉球处。左半大脑反射区在右足上，右半大脑反射区在左足上（见下图 4 ）。
功能 平肝潜阳，清头明目，镇静安神，舒经通络。
主治头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等。
手法 由上向下按摩 3~5 次。
2 、额窦
部位 位于双足的五趾靠尖端约 1cm 的范围内。左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上（见下图 5 ）。
功能 清热疏风，通络止痛。
主治 前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患。
手法 拇趾尖自里向外方向刮压 3 次，其余各足趾各点按 3 次。
3 、小脑、脑干
部位位于双足拇趾近节基底部外侧面。左小脑、脑干反射区在右足上，右小脑、脑干反射区在右足上（见下图 6 ）。
功能 疏风清热，通络止痛。
主治头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症。
手法 由上向下按摩 3~5 次。
4 、垂体
部位 位于足底双拇趾趾腹的中间偏内侧一点（在脑反射区深处见下图 7 ）。
功能调节内分泌，平衡阴阳。
主治内分泌失调的疾患、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰腺、功能失调等，小儿生长发育不良、遗尿、更年期综合症等疾病。
手法 由上向下深入定点按压 3~5 次。
5 、三叉神经
部位 位于双足拇趾第一节的外侧约 45 度角，在小脑反射区前方。左侧三叉神经反射区在右足上，右侧三叉神经反射区在左足上（见下图 8 ）。
功能 活血，通络，止痛。
主治偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛等。
手法 由上向下按摩 3~5 次。
6 、鼻
部位位于双足拇趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部，第一趾间关节前。左鼻的反射区在右足上，右鼻的反射区在左足上（见下图 9 ）。
功能 通利鼻窍。
主治急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等。
手法 由足跟端向足趾端按压 3~5 次，或由足外侧向足内侧方向刮压 3~5 次。
7 、颈项
部位位于双足底大拇趾根部。左侧颈项反射区在右足上，右侧颈项反射区在左足上（见下图 10 ）。
功能 疏经通络，柔颈止痛。
主治颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕、颈椎病及消化道疾病。
手法 沿拇趾根部，向内侧推压 3~5 次。
8 、眼
部位位于双足第二趾与第三趾中部与根部（包括足底和足背两个位置）。左眼反射区在右足上，右眼反射区在左足上（见下图 11 ）。
功能 清肝，养肝，明目。
主治结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、青光眼、白内障等眼疾和眼底的病变。
手法 压趾根部敏感点，点压 3~5 次或由足外侧向足内侧方向刮压 3~5 次。
9 、耳
部位位于双足第四趾与第五趾的中部和根部（包括足底和足背两个位置）。左耳反射区在右足上，右耳反射区在左足上（见下图 12 ）。
功能 补肾，开窍，聪耳。
主治各种耳疾（中耳炎、耳鸣、耳聋等）及鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等。
手法 压趾根部敏感点，点压、按压 3~5次。
10 、肩
部位位于双足足底外侧，小趾骨与跖骨关节处，及足背的小趾骨外缘与凸起趾骨与跖骨关节处。左肩反射区在右足，右肩反射区在左足（见下图 13 ）。
功能 通经活络，祛风除湿，止痛利节。
主治肩周炎、肩颈综合症、手臂麻木，习惯肩关节脱臼、髋关节疾患。
手法 由足趾向足跟方向按刮 3~5 次。
11 、斜方肌
部位 位于双足底眼、耳反射区下方宽约 1 指的横带状区域（见下图 14 ）。
功能 舒筋通络，祛风除湿。
主治 颈、肩、背疼痛、手无力、酸麻、落枕等疾患。
手法 从外向内方向刮压按摩 3~5 次。
12 、甲状腺
部位 位于双足底第一跖骨与第二跖骨之间以及第一跖骨远侧部连成带状（见下图 15 ）。
功能 调节激素分泌，平衡阴阳。
主治甲状腺本身的疾患（如甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、甲状腺炎、甲状腺肿大等），能促进小孩长高，治疗心脏病、肥胖症等。
手法 由足跟向足趾方向压推按摩 3~5 次（注：拐弯处为敏感点）。
13 、甲状旁腺
部位 位于双足内侧缘第一跖趾关节前方的凹陷处（见下图 16 ）。
功能 补肾养肾，柔肝养筋。
主治甲状旁腺功能亢进或低下、佝偻病、低钙性肌肉痉挛、白内障、心悸、失眠、癫痫等疾患。
手法 在关节缝处定点按压 3~5 次。
14 、肺、支气管
部位位于斜方肌反射区后方，自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区域。支气管敏感带位于肺反射区中部向第三趾延伸之区带（见下图 18 ）。
功能 补肺益气，清热解毒。
主治肺与支气管的病变（如肺炎、支气管炎、肺结核、哮喘等）、鼻病、皮肤病、心脏病、便秘、腹泻等。
手法 由足外侧向足内侧方向压刮按摩 3~5 次。
15 、胃
部位 位于双足底第一跖趾关节后方约一横指幅宽（见下图17）。
功能 降逆和胃，养气止痛。
主治胃部疾患（如胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃肿瘤、胃下垂等）、消化不良、胰腺炎、糖尿病、胆囊疾患等。
手法 由足趾向足跟方向按摩 3~5 次。
16 、十二指肠
部位 位于双足底第一跖骨近端，胃反射区之下方（见下图 19 ）。
功能 理气和胃，养气止痛。
主治十二指肠疾病（十二指肠炎、十二指肠溃疡、十二指肠憩室等）、腹部饱胀、消化不良等。
手法 由足趾向足跟方向按摩 3~5 次。
17 、胰
部位 位于双足底第一跖骨体中下段胃反射区与十二指肠反射区交汇处（见下图 20 ）。
功能 降糖清胰。
主治胰腺本身的疾病（如胰腺炎、胰腺肿瘤等）、消化不良和糖尿病。
手法 由足趾向足跟方向定点按压 3~5 次。
18 、肝
部位位于右足底第四、五跖骨间肺反射区的下方及足背上与该区域相对应的位置（见下图 21 ）。
功能 舒肝利胆，清热解毒，补益肝血，平肝潜阳。
主治肝脏本身的疾患（如肝炎、肝硬化、中毒性肝炎、肝功能不会等）、血液方面的疾病、高血脂、扭伤、眼疾、眩晕、指甲方面的疾病、肾脏疾患等。
手法 自足跟向足趾方向按摩 3~5 次。
19 、胆囊
部位右足底第三、四趾间划一竖线，肩关节反射区划一横线，两线的交界处即为胆囊反射区（见下图 22 ）。
功能 清热化湿，利胆止痛。
主治胆囊本身的疾病（如胆囊炎、胆石症）、肝脏疾患、失眠、惊恐不宁、肝胆湿热引起的皮肤病、痤疮等。
手法 定点按压 3~5 次。
20 、腹腔神经丛
部位 位于双足底第二、三跖骨之间，肾与胃反射区的周围（见图 23 ）。
功能 调理三焦，提高痛阈。
主治胃肠神经官能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、更年期综合症等，对失眠亦很有效。
手法 围绕肾反射区两侧，由上向下按摩 5~6 次。
21 、肾上腺
部位 位于双足底第三跖骨与趾骨关节所形成的 “ 人 ” 字形交叉的稍外侧（见图 24 ）。
功能 补肾填精，活血祛风，搞休克，搞过敏。
主治肾上腺本身的疾病（肾上腺机能亢进或低下）、各种感染、炎症、各种过敏性疾病、哮喘、风湿病、心律不齐、昏厥、糖尿病、生殖系统疾病等。
手法 定点按压 3~5 次。
22 、肾
部位 位于双足底第二、三跖骨近端的 1/2 ，即足底的前中央凹陷处（见图 25 ）。
功能补肾填精，壮阳，温经通脉，醒神开窍，清热利湿，利便通淋。
主治肾脏疾病（如肾炎、肾结石、肾肿瘤、肾功能不全等）、高血压、贫血、慢性支气管炎、内折、斑秃、耳鸣、眩晕、水肿等。
手法 由足趾向足跟方向按摩 3~5 次。
23 、输尿管
部位 位于双足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，约 1 寸长呈弧线状的一个区域（见图 26 ）。
功能 清热利湿，通淋排石，泻火解毒。
主治输尿管结石、尿道炎症、输尿管积水狭窄、排尿困难、泌尿系统感染等。
手法 由足趾向足跟方向按摩 3~5 次。
24 、膀胱
部位 位于内踝前下方，双足内侧舟骨下方，拇展肌侧旁（见图 27 ）。
功能 清热泻火，通利小便，解毒。
主治肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎及其他泌尿系统的疾患。
手法 由足内侧向足外侧旋压 3~5 次。
25 、小肠
部位位于双足底楔内到跟骨的凹陷处。为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠反射区所包围区域（见图 28 ）。
功能 消食导滞，健脾行气。
主治小肠炎症、腹泻、肠功能紊乱、消化不良、心律失常、失眠等疾患。
手法 快速、均匀、有节奏地从足趾到足跟方向按摩 3~5 次。
26 、盲肠、阑尾
部位 位于右足底跟骨前缘靠近外侧（见图 29 ）。
功能 抗炎。
主治 阑尾炎、下腹胀气等。
手法 由足趾向足跟方向，定点按压 3~5 次。
27 、回盲瓣
部位 位于于右足足底跟骨前缘靠近外侧，在盲肠反射区的上方（见图 30 ）。
功能 导滞，通便，消食。
主治 下腹胀气、回盲瓣功能失常。
手法 由足趾向足跟方向按摩 3~5 次。
28 、升结肠
部位位于右足足底小肠反射区的外侧与足外侧缘平行，从足跟前缘至第五跖骨底的带状区域（见图 31 ）。
功能 行气，通便。
主治 结肠炎、便秘、腹泻、便血、腹痛、结肠肿瘤等。
手法 由足跟向足趾方向按摩 3~5 次。
29 、横结肠
部位 位于双足底中间第 1~5 跖骨底部与第 1~3 次楔骨（即内、中、外侧楔骨）、骰骨交界处，横越足底的带状区域（见图 32 ）。
功能 导滞，通便，去泻。
主治 便秘、腹泻、腹痛、结肠炎等。
手法 从右至左方向按摩 3~5 次。
30 、降结肠
部位位于左足足底第五跖骨底沿骰骨外缘至跟骨前缘外侧，与足外侧平行的竖带状区域（见图 33 ）。
功能 导滞，通便止泻。
主治 便秘、腹泻、腹痛、结肠炎。
手法 由足趾至足跟方向按摩 3~5 次。
31、乙状结肠、直肠
部位 位于左足底跟骨前缘的带状区域（见图 34 ）。
功能 清热，补虚，通便，消炎，通血。
主治 直肠炎、直肠癌、便秘、乙状结肠炎、结肠炎等。
手法 由足外侧向足内侧方向按摩 3~5 次。
32 、肛门
部位 位于左足底跟骨前缘直肠反射区的末端，约近于足底内侧拇展肌外侧缘（见图 35 ）。
功能 消痔，止血，通便。
主治直肠癌、肛周围炎、痔疮、肛裂、便血、便秘、肛门脱垂。
手法 从足外侧至足内侧方向定点按压 3~5 次。
33 、心脏
部位 位于左足底肺反射区下方，第 4 、 5 跖骨头之间与肩关节反射区平行（见图 36 ）。
功能 补气，益气，生血。
主治心脏疾病（如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。
手法 由足跟向足趾方向定点按摩 3~5 次。
34 、脾
部位 位于左足底第四、五跖骨之间，距心脏反射区正下方一横指（见图 37 ）。
功能 健脾化湿，统摄血液，增强机体免疫能力。
主治发热、炎症、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病、增强免疫力及抗癌能力等。
手法 点按 3~5 次。
35 、膝关节
部位 位于双足外侧第五跖骨与跟骨之间凹陷处，为足后跟骨之三角凹陷区域（见图 38 ）。
功能 活血通络，祛风除湿，止痛。
主治膝关节受伤、膝关节炎、膝关节痛、半月板损伤、肘关节病变等。
手法 膝关节反射区分膝前、膝两侧和国窝三部分。先由足跟向前上方呈弧形按压 3 次后，再在国窝处，定点按压 3~5 次。
36 、生殖腺（性腺）
部位位置之一位于双足底跟骨的中央；另一位置在跟骨外侧踝骨后下方的直角三角形区域。女性此三角形的直角边为卵巢敏感区，此三角形的斜边为附件（输卵管）敏感区（见图 39 ）。
功能 补肾益精。
主治男女性功能低下、男女不孕症、月经不调（月经量少、量多、经期紊乱、闭经、痛经等）、前列腺肥大、子宫肌瘤、卵巢囊肿，并具有抗衰老的作用。
手法 卵巢敏感区和足跟中央处做定点按压 3~5 次。
37 、放松腹部
部位位于双足腓骨外侧后方，自足外侧踝后起向上延伸四拇指的带状凹陷区域（见图 40 ）。
功能 补肾益精。
主治痛经、月经期紧张、月经周期不规则、男女腹部冷痛、性冷淡以及其他生殖系统的疾病。
手法 自外踝关节后方起向上推压 3~5 次。
38 、髋关节（外髋） 股关节（内髋）
部位 位于双足踝下之弧形区域。外踝下为髋关节，内踝下为股关节（见图 41 ）。
功能 活血，通络，止痛。
主治髋关节疼痛、股关节疼痛、坐骨神经痛、肩关节疼痛、腰背痛等。
手法 沿外踝和内踝关节下缘向前向后推压 3~5 次。
