放屁是一种正常的生理现象，相信大家都经历过。食物进入肠道后，通过肠道细菌分解，出现气体，气体通过肛门排出，形成放屁症状。
放屁也是一面健康的镜子，可以反馈身体问题。很多人认为放屁是排毒，可能是肝损伤的信号。屁量增加是排毒还是肝脏预警？世卫组织公布答案，现在知道还不晚。
“肝病就是风和雨”，这句话相信大家都有听过。
此句话中：风，所指的就是放屁，而雨，则指的是一种极为严重的肝病——肝腹水。
肝脏病变时，放屁量容易增加，味道类似烂水果的味道和腥味。如果此时仍不注意肝脏的保养，很容易发展成肝腹水。
肝脏是否健康除了经常放屁外，还可以从两个方面来判断。
▲尿液颜色
排尿是每个人每天都要进行的一种生理现象，你知道吗？在尿液中可以区分肝脏的健康状况，肝脏健康，尿液容易出现轻微黄色或淡水症状，如果肝脏尿呈茶色，非常黄色，表明肝脏严重受损。肝脏代谢多余的胆红素，肝脏受损，胆红素保持平衡。但肝脏受损，胆红素代谢过程容易出现障碍，然后部分会使尿液排出体外，使尿液变黄。
▲蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝脏病变的症状。从远处看点，但近距离可以清楚地看到一些小红点，周围有小网状血管，所以叫蜘蛛痣。肝脏能抑制雌激素的分泌，如果肝脏受损，会使雌激素增多，使毛细血管受到刺激，出现蜘蛛痣。
除了放屁，这三种身体异常也不容忽视。
一，口臭
有些肝病患者，早期容易出现口臭症状，因为肝脏告诉你新陈代谢紊乱，体内的垃圾毒素不能及时代谢，然后转化为气体，通过呼吸道排出。
因此，当你发现口臭时，你需要检查肝功能是否正常。
二、脸色发黄。
肝病患者还有一个明显的症状，即面部发黄，肝脏代谢异常，使身体胆红素不能及时代谢，面部长期聚集，随着胆红素逐渐增多，面部发黄，眼巩膜也会出现黄色症状。
三，皮肤痒
说到瘙痒，第一反应是皮肤异常，但也有一种情况，因为肝病，肝病引起皮肤瘙痒，没有固定的瘙痒部位，皮肤没有其他不适，然后肝脏分泌胆汁能力异常，使皮肤神经末梢刺激，全身瘙痒状态。
还有什么方法可以养肝？
闭目养神
肝脏和眼睛是相互关联的部位，所以你可以闭上眼睛来保持肝脏。当你在生活中感到疲劳时，你可以闭上眼睛休息3~5分钟，可以缓解疲劳，保护眼睛和肝脏。
多运动手脚
生活在于锻炼，锻炼是滋养肝脏的好方法，锻炼可以防止脂肪肝的到来，消耗身体多余的脂肪，对于肝病患者，选择适合自己的锻炼方法非常重要，如太极拳、慢跑、散步、游泳、瑜伽是一种很好的锻炼方法。
每天早上卸货
许多中老年人会有便秘，如果粪便在肠道中不断积累，容易出现氨等有害成分，氨解毒也是肝脏的任务，所以通常必须确保饮食多样化，吃一些膳食纤维食物，适当增加锻炼，缓解便秘问题。
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