诱发中风、痴呆及冠心病的重大危险因素，不仅有高血压、高血脂和高血糖，还有高尿酸和“高血同”，合称“五高”。
其中，“高血同”对血管的损伤及危害程度已远远超过了其他“四高”，是导致动脉粥样硬化、中风、痴呆、冠心病、糖尿病肾病综合征等最基础、最重要的独立高危因素。
同型半胱氨酸是蛋氨酸代谢的一个中间产物，是一种对血管极具损伤性的含硫氨基酸（神经毒素），当其代谢转化为其他物质的途径受阻时，大部分“血同”就无法代谢掉，继而在体内蓄积，浓度就会增高，医学上将此症状称为“高同型半胱氨酸血症”，简称“高血同”。
“高血同”通过损伤血管内皮细胞及内膜机制，给低密度脂蛋白胆固醇创造了进入和沉积到血管内膜当中的机会，凝聚成了动脉粥样硬化斑块，致使心梗、脑梗发生；“高血同”能增强血管紧张素转换酶的活性，进而使血压升高，加剧了相关血管疾病的病情。 【“高血同”的危害 】
“高血同”是心脑血管病的独立危险因素。研究显示，“高血同”能增强血小板的聚集和粘附性，促进血栓形成，最后诱使脑中风发作；“高血同”能促进β-淀粉样蛋白（神经毒素）在脑组织中沉积，磷酸化生成增多，损伤神经元，致使脑萎缩，助推认知障碍及老年痴呆的发生和发展；
【“高血同”是如何产生的 】 叶酸及维生素B6、维生素B12缺乏及吸收利用度不好，是“高血同”产生的主要诱因。
天然的叶酸、维生素B6、维生素B12主要储存于绿叶菜及相应食物中，其共性均是不耐高温；遇到高温，70%以上的生物活性都会遭到破坏。
由于国人喜欢吃熟食，加之绿叶菜吃的相对较少，致使摄入的叶酸仅有30%能得到吸收利用。因此，我国人群普遍缺乏叶酸，“血同”普遍偏高。
“高血同”患者每天需要遵医嘱补充叶酸、维生素B6、维生素B12。 【“高血同”该怎样防治 】
补充叶酸及维生素B6、维生素B12是降低“高血同”，以及预防或延缓中风、痴呆及冠心病的主要干预手段。
普通人群可根据自身情况通过多食用富含叶酸、维生素B6、维生素B12的食物，如菠菜、韭菜、牛肉，或经国家食品药品监管部门批准生产的保健食品来补充。
调查表明，中国高血压人群当中，91%的男性和63%的女性同时患有“高血同”。以10微摩尔/升作为“高血同”诊断标准（国际标准），我国大部分的成年人都有不同程度的“高血同”，但大多“蒙在鼓里”。
因此，建议成年人，尤其“高血同”病人，最好每年或每半年到医院抽血检测一次“同型半胱氨酸”水平，若“血同”检值大于10微摩尔/升，即可诊断为“高血同”，需及时干预治疗。（ 据《家庭医生报》）
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