☆接“地气”有益健康

 

有位跨国财团的老董事长，已患多年的失眠症，失眠时每晚在房间里来回走动。曾寻遍各国顶尖名医而不愈。

他的儿子无意间听到Dr.Christopher的演讲，强调我们每天一定要和土地接触，体内才不会积静电。他带着父亲到湿润的草地上光脚走了十分钟，第二天早上，家人发现老董事长沉睡了一晚，精神焕发地醒来。

为什么光脚站在大树下，或赤脚走草地，会使人健康并防老化，同时强身呢？这是因为赤脚站在大树下，大树下的土壤有更合适的湿度。湿度足，则能导电，可以释放体内的静电。人体是个生物电磁场，我们生活在大自然的大电磁场中，一旦大自然的平衡更改或被阻挡，身心都会引起病态、不舒服。

城市里铺满柏油路、水泥地、地砖，都是不导电的物质。再加上开车出行（车子橡皮轮胎是绝缘的），现代人可以一天二十四小时都在绝缘体的世界中生活！它所造成的问题很值得去探讨。

接地气，可以从以下方面去做：

1、尽量穿布底鞋、皮底鞋。

最长寿擅于养生的日本，规定小孩子的鞋子不准用橡皮鞋底，否则是违法的。这是因为，市面上90%以上的都是人造鞋底，这与传统自然材质的草鞋、布鞋、木鞋，皮鞋最大的不同是──不导电，穿着这类鞋子就是与地球绝缘，身体无形中累积过多静电，会引起身体的提早老化、免疫力下降。轻者有很多不适，包括失眠。重者则引发健康失调，包括癌症提早发生。

2、坚持每天在草地、土地、石子地或海滩上光脚（穿着布底、皮底鞋子）走走，病人尤其要多和大自然亲近，记得脱下橡皮鞋底，否则再多的深呼吸、散步也是无济于事的。

3、生活在高楼中，也无法排出静电。

海员，漂洋过海远航，三两个月为短航，一年半载是常事。有时一两个月见不到陆地，时间一长人的体质就下降。海员们这样形容自己，刚上船的前一个月谁也没病，时间一长，上楼就要大口喘气了，就该药不离口了。于是，船员下地借地气，早以形成自觉的习惯。现代大都市，到处是“水泥森林”的高楼大厦，如不下楼则与海员无异。那么我们每个人，特别是中老年人，茶余饭后应该到地面的绿化带走走，接接地气也是不错的事情。

4、也可以赤脚站在大树下做操，踏步或聊天，如怕脏脚后不好换鞋子，可垫层小床单或毛巾、纯棉旧衣物。

总之你要想方没法接地气，定期释放体内静电。（转编）