高血压自疗日志
梁生灵
（本人声明：这只是本人自疗，没有任何医疗科学根据，不向任何高血压患者推荐，如患者模仿后果自负，建议高血压患者到医院诊治，遵从医嘱）
本人以往血压收缩压在120—130之间，舒张压在80—90之间。2014年底体检收缩压近140，舒张压仍在80—90之间，医生说正常。此后未再体检，本月初（2016年8月）在药店自买一只血压计（近400元），当天晚上即自我测量，第一次左手测量，收缩压178，舒张压110，由于是站着测量不规范，重新坐着测量：左手收缩压在170—180之间，舒张压近100，右手收缩压也是在170—180之间，舒张压近100。第二天早上再测量左手：结果收缩压160，舒张压98。自此决定降压自疗，并在网上寻找治方。根据自己一年多来体重增加的情况，内服取山楂、白芍方（山楂15克、白芍10克，每日一剂，先温水洗一下，后水煎30分钟左右，早中晚三次饭后服用。外用小苏打泡脚（先烧开水，取2—3勺子（瓷勺）小苏打放入热水中化开，待水温可入脚时即泡脚30分钟左右，其间水温不够就加热水）；芭蕉皮泡脚（网上说用香蕉皮，因没有香蕉皮故用芭蕉皮，芭蕉皮可干可生，每次取3个芭蕉皮入水烧开20分钟左右，水量够泡到脚背即可，待水温可入脚时即泡脚30分钟左右，其间水温不够就加热水）。内服山楂、白芍方到第九天，期间于服药两天后先连续小苏打泡脚四次（每天晚上一次）、后连续芭蕉皮泡脚三次（每天晚上一次），次日早上测量血压两次，均是左手且血压相同：收缩压149，舒张压88。内服山楂、白芍方第十天，同时晚上继续芭蕉皮泡脚一次，次日早上再测量血压，左手：收缩压134，舒张压85，右手：收缩压136，舒张压87。从数据看降压效果不错，当然血压计是否准确不得而知，但肯定需要继续降压巩固。后续的巩固自疗情况会随时添加补充于本文。（8.19）
服山楂、白芍方第十一天，晚上芭蕉皮泡脚一次，次日早上测量血压左右手各三次，左手：收缩压141，舒张压93（2），收缩压152，舒张压89（3），收缩压142，舒张压87（5）；右手：收缩压132，舒张压87（1），收缩压145，舒张压92（4），收缩压140，舒张压93（6）。括号里的数字是测量的顺序。从数据看不能否定降压疗效，但显然血压不稳定，同时又在可以接受的范围，毕竟血压可以回到收缩压在130—140之间，舒张压在80—90之间，如果长期稳定于收缩压140左右，舒张压90左右，就是好的结果。（8.20)
服山楂、白芍方第二十天，芭蕉皮泡脚每晚一次到第十三天，第十六天到第二十天连续每晚小苏打泡脚，另第十八天后连续3天服用芹菜（每天三次，每次六两左右，生芹菜搅拌成汁（带渣）加适量蜂蜜），第二十天次日早上测量血压左右手各两次，分别间隔10分钟，左手：收缩压142，舒张压92（2），收缩压148，舒张压85（4）；右手：收缩压134，舒张压84（1），收缩压144，舒张压85（3）。体重有所减轻。从数据上看血压值与第十一天基本一致，说明血压即使不稳定也有所缓解，应继续疗养。（8.29）
服山楂、白芍方第三十七天，服用芹菜汁第二十天,芭蕉皮简单泡脚每晚一次(简单是指芭蕉皮用开水泡)，第三十七天次日早上测量血压左右手各两次，分别间隔10分钟，左手：收缩压139，舒张压88（2），收缩压141，舒张压81（4）；右手：收缩压145，舒张压83（1），收缩压138，舒张压83（3）。体重有所减轻后这段时间停止减轻。这个效果比较满意,但这个效果可能与已连续加服了八天的芹菜籽粉(每天两次共20—30克，开水冲泡当茶喝）和醋泡花生米（米醋浸泡花生米7日后早晚各服10粒）有关.也许真的像网友葫芦丝说的那样：您不是高血压，几天测定稍高，不能确诊高血压。真正的高血压，这些措施无济于事。不过，自我明显感觉身体状况较之前好了一些，说明与血压有关的征状有所缓解，不妨继续疗养。（9.15）
服山楂、白芍方第四十天（已停服芹菜汁一天）,继续服芹菜籽粉、醋泡花生米，芭蕉皮简单泡脚，第四十天次日早上测量血压左右手各两次，分别间隔10分钟，左手：收缩压132，舒张压90（2），收缩压137，舒张压88（4）；右手：收缩压145，舒张压94（1），收缩压138，舒张压82（3）。效果还是应该肯定。但也许像网友太极老夫说的那样：高血压是确定无疑的，你找的方剂治标不治本，看你造化，求医在缘啊！看来从自己情况看，根本还在于降脂。（9.18)
服山楂、白芍方（从第四十一天起加荷叶10克）第六十天，服芹菜籽粉、醋泡花生米（有两三次漏服），芭蕉皮简单泡脚，第六十天次日早上测量血压左右手各两次，分别间隔10分钟，左手：收缩压135，舒张压83（2），收缩压133，舒张压84（4）；右手：收缩压136，舒张压81（1），收缩压133，舒张压78（3）。效果还是应该肯定，疗治后测压第一次出现连续四次收缩压没上140，舒张压没上90且有破80下线的情况。根据现在的情况，还要继续巩固成果，根本还在于降脂，但暂停服用醋泡花生米。（10.8)
服山楂、白芍方（加荷叶）第八十天，服芹菜籽粉，芭蕉皮简单泡脚，第八十天次日早上测量血压左右手各四次，前三次分别间隔10分钟，第四次与前一次间隔三分钟左右，左手：收缩压134，舒张压84（2），收缩压137，舒张压80（4），收缩压124，舒张压77（6），收缩压135，舒张压76（8）；右手：收缩压147，舒张压90（1），收缩压136，舒张压87（3），收缩压140，舒张压80（5），收缩压134，舒张压80（7）。根据现在的情况，基本上达到巩固目的，虽然不够稳定，但下一步疗养在量上不能加码，反而要适当调减，根本还是在降脂。（10.28)
服山楂、白芍方第一百天，服芹菜籽粉(量稍减)，第一百天次日早上测量血压左右手各四次，前三次分别间隔10分钟，第四次与前一次间隔三分钟左右，左手：收缩压140，舒张压82（2），收缩压137，舒张压82（4），收缩压128，舒张压81（6），收缩压123，舒张压82（8）；右手：收缩压142，舒张压88（1），收缩压139，舒张压90（3），收缩压136，舒张压90（5），收缩压127，舒张压85（7）。根据现在的情况，基本上达到巩固目的，但舒张压基本稳定而收缩压不够稳定，应该在降脂的同时注意心脏的维护。（11.17)
改服黄连素（盐酸小檗碱片每日三次，每次0.3克。暂停服山楂、白芍方）第二十天，服芹菜籽粉(每日10克左右，每周有间断一或二天)，第一百二十天次日早上测量血压左右手各三次，每次分别间隔10分钟，左手：收缩压131，舒张压85（2），收缩压131，舒张压87（4），收缩压133，舒张压86（6），；右手：收缩压139，舒张压86（1），收缩压122，舒张压78（3），收缩压125，舒张压82（5）。根据现在的情况，基本上达到巩固目的。服黄连素后似乎有降压效果，而且心速率似乎相对偏低，这是值得注意的情况。（12.7)
改服山楂枸杞方（山楂15克、何首乌10克、决明子8克、枸杞10克，早中晚各服一次）第二十天，服芹菜籽粉(同上)，停服山楂枸杞汤一天后，第一百四十一天次日早上测量血压左右手各四次，每次分别间隔10分钟，左手：收缩压143，舒张压90（2），收缩压135，舒张压90（4），收缩压128，舒张压88（6），收缩压126，舒张压80（8）；右手：收缩压138，舒张压90（1），收缩压138，舒张压93（3），收缩压129，舒张压82（5）收缩压134，舒张压81（7）。有些不够稳定，也可能跟天气有些关系，但心率较稳定，基本不超过70，所以最后一测居然达到了仪器的标准。根据现在的情况，基本上达到巩固目的了。接下来先服香蕉皮方一个疗程。（12.28)
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