【转载】血压高的人，要少吃这6种肉！尤其是第5种

血压高的人，要少吃这六种肉

尤其是第五种

据统计，我国高血压患者人数高达3.3亿，常见于40岁至50岁人群，近年来有年轻化趋势，甚至20多岁的年轻人都患有高血压。

饮食是治疗、预防高血压很重要的一个环节，所以在吃的方面要特别注意。在此，提醒要少吃下面这6种肉！

这六种肉，高血压患者要忌口！

1、羊肉

羊肉性温，是体质虚寒之人的最佳食品。而中医认为，高血压患者都是火气大有内热，阴虚阳盛的表现。所以说，羊肉不适宜高血压患者享用。

2、肥肉

肥肉脂肪多，高血压患者吃了会增加血管负担，加速血管硬化或者血管狭窄，血液循环系统更加不顺畅。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。

3、狗肉

狗肉热性大、滋补性强。但高血压患者来说却是“雪上加霜”。这是因为食用狗肉后，会使血压升高，严重者引发心脑血管破裂出血等症状。

4、鸡汤

虽然营养价值高，但多喝鸡汤又会增加胆固醇和血压负担。所以高血压患者不宜喝鸡汤，也不能作为病人的营养品。否则会进一步加重病情，对身体有害无益。

5、熏肉

熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料，对高血压患者极为不利，所以尽量不吃。同样，腌制食品也要少吃。如各种咸菜、咸蛋、咸肉、咸鱼等。

6、加工肉

加工肉含有的脂肪非常高。高血压患者食用后，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。如加工火腿、香肠、热狗、牛肉干、肉罐头、肉类冷盘和酱汁等。

提醒高血压患者朋友们，补充蛋白质要选择脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。