身体有3个“养肝穴”，肝火过旺按一按，帮你散火消气，养肝护肝

有的人脾气很爆，只要稍微一点就着，就会暴跳如雷，大发雷霆，其实怒伤肝。肝主代谢，肝若不好，就会影响身体健康。

身体有3个养肝穴，肝火过旺按一按，帮你散火消气，养肝护肝！

太冲穴

太冲穴，有人把“太冲穴”形象的比喻人体的出气筒，这是因为太冲穴是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，经常按一按太冲穴，可以把肝气肝火消散掉，还可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。因此，当你生气时，不妨马上按揉一下太冲穴，能散火消气，平常坚持按揉，可以养肝护肝。

辄筋穴

有一些人在生活中老是抑郁、爱生气等气郁的朋友，而有一个穴位是最容易堆积浊气的地方，这个穴位就是

辄筋穴。如果去按揉这个地方，就会发现里面有好多硬筋，还有一些人去揉这个地方就会打嗝，如果你想排出体内的气郁之气，不妨试着用按摩刺激的方法，可以达到养筋护肝、行气化淤的作用。

章门穴

章门穴与太冲穴都属于足阙阴肝经，用双手操作环状运动按摩。具有疏肝清利，散结理气的作用。

除了每天坚持按揉以上穴位，我们还可以多吃以下食物，养肝护肝。

枸杞茶

如果你是一个肝火旺盛的人，不妨每天坚持用10克左右的枸杞子泡水，代茶饮用，长期坚持有利于养肝阴，修复肝细胞。

红甜菜

红甜菜中含有果胶这种成分，是一种清洁特性的可溶性纤维，有助于清除储存在肝脏内的毒素，长期坚持食用，就有清洁肝脏和养肝护肝的作用。

山楂茶

山楂不仅有健胃消食的作用，还有通便与护肝的功效，有很好的保肝、防治心血管的功效。

注：图片来自网络