没结婚，没儿女，107岁奶奶人生观，点醒无数人：这才叫活得通透！

作者：清子

朗诵：芈儿

来源：心灵面包（ID：xlmianbao）

编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）

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老了，更要让内在的自己鲜活。

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“一定要结婚！不然老了后孤独一人怎么办？”

“一定要赚钱！不然退休后没钱养老怎么办？”

“一定要生孩子！不然病了后没人送医院怎么办？”

在我的身边，有越来越多的95后，正在患上一种「养老恐惧症」。

为了解决掉这种危机，他们盼望着结婚，盼望着相爱，盼望着一眼可以望到头的工作。

但在真正拥有确定后，却开始郁郁寡欢。

当我们把所有的恐惧都归结于“老了怎么办？”时，或许可以听听那些活得幸福的老人怎么说。

“我活到了一百岁，才知道什么叫一切皆有可能”。

这句话，出自艾琳·克拉默(Eileen Kramer)，一位悉尼的107岁创作型舞者。

她的一生，没结过婚，没儿没女，但却活得非常开心。

我从这位老者身上，学会了这三件事情，今天想来和大家分享一下，希望能缓解你的恐惧与焦虑。

相比于婚姻来说

热爱，才是女人安全感的来源

一个人活在这个世界上，没有亲人，体会不到家庭的温暖，这对于一个老人来说很残酷。

但艾琳却告诉我们：一个人的安全感，可以来自于被爱，也可以来源于热爱。

爱这件事，是有替代选项的。

1914年9月出生的艾琳，如今已经107周岁了。

可她真的好忙啊。106岁时，她的一年是这样过的：

每天坚持写一篇文章，

出版一本书籍；

参加两个大型舞蹈节，

出演一部电影；

还参加了澳大利亚最大的绘画比赛。

有一句话是这样说的：“喜欢独处的人，不是无法忍受与人相处。而是自己想做的事太多，实在腾不出时间来应付他人。”

艾琳奶奶就是这样的人。电影，文字，绘画，舞蹈，她深爱着有关生命力的一切。

其中伴随她一生的，就是她的芭蕾舞蹈事业。

Eileen Krame出生于1914年的悉尼。在26岁之前，一直都在学唱歌。

后来偶然一次机会，她跟随母亲参加了一场慈善音乐会。

当时现场有音乐、歌剧及舞蹈表演，Eileen Kramer第一次如此近距离地接触了芭蕾舞表演，她一下便被吸引了。

她从心里暗暗决定：我要跳芭蕾舞。

也就是从这个时候开始，Eileen Kramer成了芭蕾舞学习者中的一员。

可能是天赋，也可能是天意，Eileen Kramer第一次试镜便被舞蹈团录取了。

之后，Eileen Kramer便不断跟随着舞蹈团去世界各地演出，伦敦、纽约、印度、巴黎……

后来的日子，她不停地在舞台上旋转，一直转到自己99岁。

这时的她已经满脸皱纹，满头白发，Eileen Kramer似乎可以真正的退休了。

因为在芭蕾舞台上，像她这样大年纪的舞者实在不多见了。

但她却没有停下脚步，她发现自己竟然没有办法不去跳舞，哪怕只是跟着别人一起旋转也让她内心满足。

只不过，以Eileen Kramer这样的年纪，真的想要完成一场演出是很难的，毕竟体力不足。

但作为导师，她每场都不会落后，有时候看着看着，自己就会跟着人家舞起来。

很多人都觉得，这怎么可能呢？一个一百多岁的老人，自己行走都是件难事，哪还有能力旋转、舞蹈？

但只要艾琳奶奶一上台，就如同森林里的精灵一般，展现出不与年龄相符的柔软与灵活。

她说过这样一句话，我深为所动：

“我对创造事物的态度与孩童时期没什么分别。”

有多少人，因为恐惧自己谋不了生，于是把日子过成了只能谋生。

但真正驱动一个人不断进取的却不是谋生，而是热爱。

你只有放下对生存的恐惧，对孤独的恐惧，勇敢地拥抱不确定性，才能找到生命美妙之门的钥匙。

这种空虚，靠爱情，友情，人际关系，是填不满的。

我们真正需要的，其实是找到生命里那一份热爱。

“自爱”还不够，

你可以多一点“自恋”

当其他老人儿孙满堂，享受天伦之乐的时候，自己一个人生活，要怎么建立与这个世界的联系？

之前在网上看到这样一个视频：

一个独居老人，生活在臭气熏天的房间里，屋子里囤积满了垃圾，床边都是臭虫和蟑螂的尸体。

很多人评论这位老人：一个人，也没人管，太可怜了。

但我想，真正让他看上去可怜的不是他的被动孤独，而是他的主动放弃。

我认识很多老人，身边一旦没有家人陪伴了，就开始“凑合”。

没人一起吃饭，懒得做菜，就喝点粥就咸菜；

没老伴陪着，懒得出门，好几天也不下床榻；

儿女去了外地，为了博儿女关注，主动让自己生病。

这些老人，生活在集体主义时代，他们对自己的重视，建立在世界对他们的重视上，如果世界不再理睬自己，他们也不会在乎自己。

但艾琳却告诉我们：“身边空无一人的时候，也要把自己的心安放在舞台的中央，老人需要这样做。”

“我仍然非常虚荣，我总是希望人们告诉我我很可爱，我仍然在乎我的外表。”

在接受《时代报》采访时，她涂了口红，梳着她银色的细发，一丝不苟。

虽然她的头发白了，皮肤也皱了，甚至有一只眼睛，因为年纪而变成了盲目。

但她仍热爱着化妆，并且对服装与首饰都非常有研究。

她会画着精致的眉毛，每一天都盛装出席。

她会穿着闪着银光的美丽裙，像不食人间烟火的精灵。

她会涂红唇戴墨镜，脸上的皱纹也阻挡不了她的英气。

在艾琳奶奶的字典里，似乎没有随便穿穿这种概念。哪怕已经一百多岁了，也渴望着瞩目耀眼。

她的美，能不能获得主流对美的定义已经不重要，因为她能从中收获「爱自己」的满足感。

对很多人来说，似乎不被看到就没有打扮的必要了。

用心打扮，那是见重要的人才会做的事。但真正爱自己的人，无论身边有无观众，也都会把自己当主角对待。

那要如何在无人关注时燃起自我打理的热情呢？

有一个方法，叫”角色代入“。

比如，有的人在考证时，幻想自己是社会上的高级知识分子；

有的人在打扮时，假想自己是站在舞台上的明星；

有的人在餐食时，想象自己是一个颇有仪式感的贵族。

这些主动，与被不被爱，被不被注视无关。

这在心理学里被解释为”角色效应“。

当一个人处于某种角色或角色发生改变时，通常会因这种角色而引起的心理或行为的变化。

这样看来，“自爱”是不够的，你可能还需要多一点“自恋”。

爱的语言，

不只存在于人之间

人有天生的倾诉欲，想表达看法，分享快乐。

所以才会有这么多的人说：婚姻还是可以忍受的，毕竟老了还有个聊天的伴儿。

而那些天性敏锐的人，总能洞察到人与人交往之外的乐趣。

我有一个朋友，旅行去了十几个国家，而且都是一个人去。

当我问她如何解决旅途中的孤独感时？

她是这么说的：

“摸着森林公园里的大树，你能感受到植物的善意；俯身喂养广场上的白鸽，你能感受到动物的的敬意；看着蓝色的海水拍打石子，你能感受到水的欣喜；

生命是如此活泼，这样又怎么会感觉到孤独呢？相反，当我坐地铁上，大家肩膀挨着肩膀，脚对着脚，都低着头看手机时，那才是真正的孤独。”

“万物皆有灵”，艾琳对世界的理解也是如此。

她在99岁时回到了澳大利亚，只是因为想念了那里笑翠鸟和树胶树的气味。

从她的作品里，也能感受到她与万物交流时的充实。

在她的作品《上帝之树》（The God Tree）中，桉树，无花果树，笑翠鸟，气味，颜色、风声，阳光......她将在自然中感受到的，都通过这个作品展示了出来。

一切恐惧的答复，都孕育其中。

老了以后会变成什么样子？

老了以后要过什么样的生活？

老了以后会如何回首自己的一生？

我想，艾琳奶奶真正让人羡慕的，不是她国宝级舞者的身份，而是她内心的通透。

用爱惜的眼光看待自己的身体，用满腔的热情拥抱这个世界，用诚挚的心看待万物之灵......

老年的独居生活，也可以孤独又灿烂。

兹心批注：

（1）如果拒绝衰老和病痛，一个人就不会幸福。因为衰老和病痛总会来，你为此担惊受怕，却又拒绝不了它，那是不会幸福的！所以，坦然接受就好，活在当下就好，我们要做的就是调整心态，学着享受生命的过程，而不是执着最后的结果，如果你是享受过程的人，你会在意生命过程中的细节，那最后的结果，就是完美。

（2）无论什么样的外表，过几年都会衰老。人不同的是心，在这个世界上没有什么比年轻的心更加珍贵，人老心不老，生命不只是逐渐变老而已，它也是一个走向内在鲜活的机会，衰老的是身体，积累的是智慧，所以我们要温柔的对待这个世界，也更加温柔的方式生存下去。

*注：配图来自网络

*作者：清子。本文转载自微信公众号：心灵面包（ID：xlmianbao），心理疗愈&身心灵成长平台，实用心灵成长课程，每日暖心好文，疗愈身心、改变生命、健康灵性蜕变。