【新提醒】单味威灵仙治疗腓肠肌痉挛

 腿抽筋，医学上称腓肠肌痉挛，俗称“转腿肚”，常突然发生。发生
小腿痉挛时，如在白天，可立即不能站立、走路；发生在夜晚时，可立即痛
醒大叫；如在高空作业时发生，有立即坠地危险；如在游泳时发生，则不能
再游，有的甚至沉底丧命。
本病可发生于各种年龄，一般以老年与女性为多，尤其老年多病、营养
欠佳者和女性孕期6～7 个月时发生最多。青壮年在紧张劳动和剧烈运动之
后，也可发生。其发病原因，多为老年人久坐少动或下肢静脉曲张；妇女怀
孕后期腹压高，下肢静脉回流差；青壮年因过劳和剧烈运动而出汗过多、电
解质紊乱、腿肌乳酸积量过多等。无论何种年龄患者，都可能因血钙不足而
引起腓肠肌痉挛。
一般处理与治疗：
1.对好发患者，除孕妇与病情不允许者外，都应加强体育锻炼。中、慢
跑步，打太极拳，进行爬行与退行运动，可供好发患者选择。其目的是促进
下肢血液循环，提高神经与肌肉的应激或适应能力，避免发病。
2.对久病、多病的老人或怀孕后期的孕妇，以及大病后的儿童，要保证
其钙、铁、维生素A、维生素D 的正常量补给。对剧烈运动或体力劳动强度
大、失水或出汗多的人，要及时予以补足水分和盐分。好发此病的人，要注
意腿部保暖，睡前宜用热水烫脚与泡腿。
3.发生腓肠肌痉挛时的紧急处理（1）由患者自己抓住病侧拇趾，再慢慢
地伸展足部，然后用力伸腿，痉挛可立消（疼痛可全无）。为防再发，可坐
下或躺下休息一会。
（2）如在游泳时突发，万不可惊慌失措，要忍痛浮出水面后上岸，或在
水面上用上述第一种方法，或用手自敲腓肠肌隆起处，或用手握住痛处来回
按摩，其症状可立消。
（3）如深睡中突然痛醒，不论如何剧痛，均应立即用力伸直病腿或大拇
趾，用力猛蹬床头板（墙壁也可）便可止痛；如无效时，应立即屈腿（足跟
紧贴自己的尾骨），边屈边自行按摩腿肚隆起处，也会立即消痛。
（4）不论在何种场合或情况下发生小腿抽筋，如立即用双手按摩腿肚隆
起处，或用拳头敲打几下，均能立见奇效。
4.偏方治疗对好发者可用野荞麦45 克，水煎服，每日1 剂；或木耳250
克，红糖、冰糖、蜂蜜各120 克，以香油团成20 丸，日服1 丸，黄酒送下，
对后期孕妇及产妇抽筋者有防治之效；或用鸡蛋皮30 克、蜂蜜30 克，蛋皮
炒黄研细与蜂蜜搅匀，每日2 次，每次6 毫升内服。
5.西药疗法葡萄糖酸钙片0.5 克，每日3 次，每次1～2 片；乳酸钙片
0.3 克，每日3 次，每次3～4 片；维生素D 丸，每日3 次，每次1 丸，以上
均口服。