14张手绘图教你学会乳腺癌的预防及自我检查，简单明了！

来源：医学之声 作者：彭燕燕

乳腺癌的预防及自我检查，你会吗？？

目前，乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤之一，也是女性癌症中的第一杀手。在我国，乳腺癌的发病率呈上升趋势。保护乳房及预防乳腺癌从自我做起。

1.乳腺癌的局部皮肤表现：

①乳房：无痛性单发小肿块（早期）。

②“酒窝征”：肿瘤侵及cooper韧带，使其缩短而改变肿瘤表面皮肤凹陷。

③橘皮样改变：皮下淋巴管被癌细胞堵塞，淋巴回流障碍，出现真皮水肿。

④乳头内陷：邻近乳头或乳晕的癌肿侵及乳管使之缩短，将乳头牵向癌肿一侧，使乳头扁平、回缩、凹陷。

⑤乳头溢液：晚期皮肤破溃，乳头有血性、脓性溢液，有恶臭，易出血。

2.你是乳腺癌的高危人群吗？

①家族中患有乳腺癌的女性，月经早于12岁或绝经晚于55岁

②从未生育或生育晚，生育后哺乳时间减少或人工哺乳

③饮食与健康：营养过剩、肥胖和高脂肪饮食者

3.对高危人群的建议：

4.乳房自我检查操：

①面对镜子，仔细观察乳房的形状，表面的肤色，有无凹陷、乳头有无分泌物等。

②臂叉腰，再抬起，分别再查看一次上面的内容。

③涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。

④并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动外侧，再从外侧滑动内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。

⑤把四指放到腋下，检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。