不要拿别人的错误惩罚自己

生气，是拿别人的错误惩罚自己。——康德

从前，有一位妇人，总是因为一些琐事生气，她也很苦恼，便去求一位高僧为自己指点迷津。

高僧听了她的来意，一言不发，将她领到一个禅房中，然后锁门离开。

妇人开始很惊愕，当她反应过来的时候，气得跳脚大骂，但许久也没人理会。骂累了，妇人开始哀求，仍然没人理她。

妇人只好沉默了。这时，高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”

妇人说：“我只是在生自己的气，我怎么会到这种地方来受罪？”

“连自己都不肯原谅的人怎么能做到心如止水？”高僧拂袖而去。

过了一会儿，高僧又在门外问她：“还生气吗？”

“不生气了。”妇人说。

“为什么？”

“生气也没有用呀。”妇人无奈地回答。

“看来你的气还没消，还积压在心里，一旦爆发将会更严重。”说完，高僧又离开了。

又过了一会儿，高僧第三次来到门前时，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得。”

“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。

夕阳西下，当高僧再次出现在门外时，妇人问高僧：“大师，气是什么？”

高僧打开门锁，将手中的茶水倾洒于地上。妇人看了一会儿，若有所悟。在拜谢过高僧后离去。

“气”是什么？气是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便反胃，不看它时，它便会消散了。既然如此，何苦要生气呢？

世间万事，对人的健康损害最大的，莫过于生气，诸如咆哮如雷的“怒气”，暗自忧伤的“闷气”，牢骚满腹的“怨气”，有口难辩的“冤枉气”等。《内经》中曾明确指出：“百病生于气矣。”

美国生理学家爱尔马曾经做过一个简单的实验：把一支玻璃试管插在装有冰水混合物的容器里，收集人们在不同情绪状态下的“气水”。研究发现：当一个人心平气和时，他呼吸时水是澄清透明的，悲痛时水中有白色沉淀，悔恨时有蛋白质沉淀，生气时有紫色沉淀。之后，爱尔马把人在愤怒时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，12分钟后，大白鼠竟然死之了。由此，爱尔马分析认为：“人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比其他任何情绪时分泌的都复杂，且更具毒性。因此生气的人很难获得健康，更难长寿。”

看到这样的实验结果，你还敢乱发脾气吗？

生活中，我们总会被一些琐碎的事情困扰，为毫无由来的事情生气，却不知生气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。遇事生气是最不明智的一种选择。正如莎士比亚所说：“不要因为你的敌人燃起一把火，你就把自己烧死。发怒烧到的只有你自己。”留心四周，我们随时可以找到正在生气的人：商店里，顾客也许正在和营业员吵架；出租车上，司机也许正因交通堵塞而满脸怒气；公共汽车上，两名乘客也许正在为抢占座位而大打出手……此种情形，举不胜举。那么你呢？是否动辄勃然大怒？是否让愤怒成为了你生活中的一部分？也许，你会为自己的暴躁脾气大加辩护：“人嘛，总有生气发火的时候。”“我要不把肚子里的火发出来，非得憋死不可。”在这种借口之下，你时不时地跟自己生气，也冲着他人发火，你似乎成了一个只会生气的人。

但是愤怒之后情况就会有所改变吗？既然生气、发怒也不能改变既定的事实，那何苦要跟自己过不去呢？何必为别人背沉重的包袱？何必为别人犯下的错误承担责任呢？其实，人只要肯换个想法，换一下视角，就会有新的心境。

不论什么时候，都要记住一点：生气是一种毒药！我们不能让自己的情绪只停留在问题的表面，我们必须学习“转念”、“少点怨，多点包容”，让负面情绪远离自己，用乐观的思绪迎接人生。

幸福锦囊

◆ 在每次要发脾气前，先冷静问下自己：“别人会不会为我的坏脾气“埋单”？如果别人不会你也不想，那还是收起你的怒气吧。

◆ 气大伤身，不论什么时候，都该以宁静、博爱的心态面对一切，这样烦恼自会远离。