按压五穴位，减轻你的头痛

引起偏头痛原因众多，但专家认为，头痛人数与日俱增，与现今生活压力指数升高有关。疲劳、压力逐日累积，从肌肉紧绷到关节错位，甚至压迫血管神经、影响血液循环，头痛症状宣告的是，身体已经透支的事实。

有少部份的头痛则是疾病引起，象是脑瘤、蜘蛛膜下腔出血等，有立即致命危险。当头痛出现与以往不同的变化时，如症状加剧、频率变高等，最好尽速就医。当头痛突然发作，不妨按压以下5 个穴位，有助于减轻疼痛。

◇后脑疼痛

1）风池穴／位于后头部，微低头，在枕骨下方，两条大筋之间的明显凹陷处。

◇鼻子不通引起的头痛

2）合谷穴／将食指与拇指合拢，虎口处肌肉最高处。按向食指掌骨。

3）迎香穴／鼻翼外缘中点旁边，鼻唇沟（法令纹）上。

◇紧绷僵硬引起的头痛

4）神门穴／仰掌，前臂掌侧，腕横纹之下，豌豆骨内侧边的凹陷处。

5）百会穴／头顶正中央，左右两耳尖连接线与头部正中线的交会处，有一凹陷处。