真实的自我（authenticity）
Neil Pasricha 分享了一位美式足球员 Roosevelt Grier 的故事：在球场上，他是个令人闻风丧胆的彪悍球员，而私底下，他却热情的拥抱他的嗜好：针织！这项看似冲突且与形象不同的嗜好不仅能让他放松、帮助他搭讪女孩、甚至还因此出了一本书：《Rosey Grier男式刺绣》！
来源：TEDxTaipei
「敢于流露真性情就是真实自我的意义所在。心安理得地做最真实的自己、顺着自己的心意，不论在什么场合或与谁对话，都能让你享受特别的滋味。你会遇见跟自己合得来的人。你会去到自己做梦都想去的地方。你顺着自己的心意，最后将会感觉非常满足！」
态度（attitude）
天有不测风云，每个人的生命旅途总有不顺遂的时日，也总有些经历会让人心碎不已、万念俱灰，例如挚爱的背叛、亲人的死亡、生活的失序、甚至只是许许多多日常里的不顺遂积累而成的抑郁。当你因或大或小的烦忧和噩耗感到沮丧痛苦、认为所有注定发生的厄运令你毫无选择之时，Neil Pasricha想提醒所有人：你仍可以选择心的方向！
「你可以自暴自弃、自怨自艾，永远消沉下去；或者，你可以伤心，然后选择重新振作、面向未来。不管这个选择多么困难，不管你心里承受多少痛苦，你都要选择向前看、继续生活， 一小步一小步地向未来前进。」
知觉（awareness）
随着年龄渐长，我们逐渐把感官关闭，对于周遭的人事物听而未闻、视而不见。此时，让我们练习用孩子的眼神观察世界吧！孩提时所看到的世界如此崭新、简单的草地或游戏就能令我们喜悦半晌、留恋在无边的欢愉中！记得拿出口袋中的几枚铜板、偷偷溜进杂货店换取几块饼干糖果就乐不可支的心情吗？或是在放学的路上经过朴实无华的小面包店，享用着不用钱的面包出炉香气？或是看看卡通、打打电动，便轻易抛开烦恼、进入无边幻想国度的心情？
「去感知就是去记住：你眼中的世界也曾是崭新的！」在孩子的眼中，世界是全新的，而重新唤醒这样的知觉意识就是记起：这个孩子仍是我们的一部份，他并未消失，只是被日常生活与时间的消长给遮盖住罢了！
若你愿意，生活中俯拾即是惊喜与美好！超市的水果可能远渡重洋才来到你手中、碗中的每一粒米都饱含农人一整季的悉心照料、承载我们的运输工具是多少科学发明的绝妙结合、而我们日夜使用的网络又是多少工程师的苦心杰作。
只有我们人类能体验绵延的文明，拥有建筑、农业、财富、民主、飞机、高速公路、室内设计、占星术、时尚杂志、狂欢会，而即便是那些看似巨大不可解的气候变迁问题、战争冲突、社会改革等纷扰，不也正是人类证明智慧与信念，同心协力突破困境的时机吗？
我们只有最多一百年的时间去享受生活！能够体会这奇妙无比世界的时刻不是遥不可及的未来或是已逝的过去，那就是此刻！沉浸在悲观、自责、愧疚、不安、沮丧、或种种负面心境的时刻将使你错过许多；而无论遭遇到多大的打击，时光都不会因此停止转动。让悲伤的情绪抒发完后，你绝对能继续前行、重新以孩提时的感知能力来体验世界的美好、拥抱独一无二的真实自我，享受充实而美满的生命：只要你愿意！
本文获TEDxTaipei推荐
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