杏仁雪梨茶治冬季皮肤搔痒

 天气愈来愈冷，许多人皮肤搔痒的情形更为严重了！除了勤擦乳液，洗澡避免水温过热外，也可藉由饮食保养干燥的肌肤。营养师提供一款「杏仁雪梨茶」，含有丰富的维生素A、C、E，可修复受损肌肤，维持弹性及光泽，具有滋润的功效。

杏仁雪梨茶的材料，有杏仁粉1茶匙、梨子汁150 cc、蜂蜜少许。作法将杏仁粉及梨子汁搅拌均匀，再加入少许蜂蜜调味，即可饮用。

营养师表示，杏仁含有丰富的营养成分，如脂肪油，可增加身体油脂含量，以及维生素A、E，具有修复受损肌肤及滋润的功效；梨子含有维生素C、维生素B群及果胶，可维持皮肤弹性及光泽；蜂蜜则有保湿、滋润肌肤的效果。

营养师强调，冬季天气干燥又寒冷，容易导致皮肤干燥，对于中老年人、患有冬季搔痒症及异位性皮肤炎者，更会出现搔痒、脱皮的症状，最好透过外用保湿乳液、内服滋润食物的方式，保养干燥的皮肤。