快乐5妙方,随时保持好心情

每天一成不变的例行公事令人烦闷？保持心情畅快，绝对是个人事业成功的关键因素之一，唯有你自己感到快乐，做任何事情才能得心应手，再困难的任务也有动力解决。专栏作家杰弗瑞.詹姆斯（Geoffrey James）在公司杂志（Inc.）的网站中，发表几个生活小习惯，只要一点小小的改变，心情就能大大的加分，何乐而不为？

一、用期待感迎接一天的开始

对事物的期待，将大大振奋一个人的心情。因此每天起床后，请让自己相信接下来的一天内，必定会遇见正面的事，以期待的心情揭开序幕，些微的思维转换，将带给你全然不同的心态。

二、花时间排定事务的顺序

意识到有排山倒海的待办事项，是最常见的压力来源。首先你必须腾出时间，为今日的任务订出轻重缓急，每完成一项，就表示离目标更进一步。此外，尽力而为，别烦恼在你控制范围以外的事，专注于手边的工作，而不是担心「可能」发生的事。

三、给予每个人礼物

助人为快乐之本，礼物并不是包装好的实体物品，而是你给予所有人的一份小礼物，它可能是给员工的一句鼓励、给捐赠箱的一张发票，或给不熟的人一个礼貌微笑。

四、相信人性本善

遇见不顺心的事或不对盘的人，我们难以理解对方行为的真正动机，但请假设他们都出自良善的意图，因为我们无法控制每个人，但可以控制自己的心情，与其让别人毁了一天的心情，不如以正面的态度看待人与人之间的关系。

五、以感恩做为一天的结束

睡前，请试着找出至少1件令你感谢或开心的事，可能是1名小孩对你微笑，或你完成1道从未尝试的菜。无论是怎样的日子，怀抱感恩，因为你平安度过了永远不会再度过的今天。