在办公室里遏制不雅的哈欠

 

 实用！按摩穴位好提神

1.太阳穴：轻按或轻揉即可，不可用力过度。

2.百会穴：轻按、轻揉有些微痠胀感即可。

3.风池穴：双手轻抓住头部，两只大拇指揉穴位，可感觉到明显痠胀感。

4.足三里穴：按摩力道可稍大，一样会有痠胀感。