被上千男性求婚告白的恋爱高手亲授：为什么男人心里喜爱45公斤，真正被吸引的却是55公斤？
将自己摆于中心位置
一个人要能幸福，两个人才会幸福。妳并非因单身而孤单，是因无法独处才会感到孤单。容易感到寂寞的女人，也会比较容易对男人敞开心房，因此在男女关系中总是只能占下风，被男人牵着鼻子走，最后则弄得遍体鳞伤、分手收场。
通常男人在一段关系中有着较强的本能可以分辨强者与弱者，他们可以很直觉地感受到这个女人无法独立自主、总是渴望被爱，或有意无意地将这些软弱作为搭讪手段。不论妳是名媛千金，还是有知名度的女人、性感女人、聪明女人都不例外，一旦在关系中处于弱势，便无法使用诱惑技术。
因此，以自己为中心是诱惑的最基本，也是诱惑者首要必备的心态。少了「以自己为中心」的诱惑术就如同在沙堆上盖房屋，不只是恋爱关系，在任何人际关系中都会失去平衡，因为这表示妳心里的中心位置已被对方全盘占据。
「我所爱的人占据我的心有什么不对？」相信一定会有人提出这样的质疑，但妳必须明白一点：我们的心容不下两名主人，如果执着于务必要将某人占为己有，那么，那个人就会占据中心位置，成为妳心里的主人。
其实许多人心知肚明，执着最终会带来离别，因而不断努力让自己不要太过执着于对方，但大部分的人依旧会因这个毛病而分手，因为他们不懂得分辨什么才是使关系出问题的「真正执着」。自己先主动提出想要见对方就是执着吗？不是的。当对方和其他女性友人见面时会感到愤怒就是执着吗？不是的。问对方在做什么就是执着吗？不是的。主动向对方表示好感就是执着吗？不是的。这些统统不是执着。所谓「执着」，其实是将恋爱置于自己的生活之上；简单来说，就是将两人的关系摆在第一优先顺位，甚至超越自己原本要过的生活、要做的事情，这便是执着。
从妳将心里的中心位置让给对方，再也不是自己主人的那一刻起，妳便成为对方的奴隶。从那时开始，妳会受主人的一举一动、一言一语影响，每天只等着主人连络，并担心主人是否会离开自己而焦虑不安，为了主人可以奋不顾身、赴汤蹈火、牺牲自我，但这场恋爱也会开始走向失败。
「我很爱我男友，都会为整天疲于工作的他准备各种营养保健食品，为了可以和他多些相处时间，尽管下班后自己已经非常疲惫，还是坚持每晚都一定要去找他。白天因为他会传简讯给我，所以时时刻刻都在确认手机，很怕遗漏，还会走到办公室外打电话给他，即便被工作压得身心俱疲，还是会以男友为第一顺位，无比珍惜这段感情。然而就在交往不到几个月的时候，我们分手了。他说我是个太过执着的女人，对我已感到厌烦。但我从来没有对他哭哭啼啼，也没有对他纠缠不休，他却说我执着？」这段恋爱会失败是可想而知的，因为这位女子犯了以下两个错：
第一，比起自己的事情，总以这段关系的事为第一优先，显然已成固定模式。
打破自己的生活模式，以对方反应为采取行动的依据，当妳每次都将两人的关系摆于第一顺位时，男人就不再感觉妳有魅力，并选择离开。自己的身体状态、学业或工作等，这些重要的事情务必排在恋爱关系之前，并在想要给予对方奖励时才暂时调整更动优先级。
·如何不被恋爱关系牵着鼻子走？
▽当妳觉得身体疲累时，若对方要求与妳见面，请郑重拒绝。
▽当妳在上课或工作时，若对方打电话来，请用简讯告知结束后会再与他联系。
▽若有重要行程刚好碰上约会日期，请毫不犹豫地取消约会，选择重要行程。
不必担心这样做，对方提分手的话怎么办，因为如果是不懂得体恤我们的男人，也毫无谈恋爱的资格可言。这表示他的自尊感极低，且容易着急，不能为我们着想或耐心等待的男人，很可能是另有目的。
第二，心中的主人位置早已被他人占据。
其实不必因曾经交出心中主人位置或执着过某段恋情而感到心理受创，每个人都会因心爱的那个他而动摇，要求自己无动于衷反而是毒药。有些人会为了让自己不要爱太深而忍耐，但据我观察，绝大部分都只是「表面上看起来」没有动摇罢了。
这就如同告诉自己「不可以吃那个食物」，但其实大脑中已不断浮现那个食物的画面。「我不需要被爱，自己一个人也可以好好的，还是不要打给他好了。」像这样不停催眠自己，也就等于不断在大脑中输入「好想被爱」的讯息，且这些念头最终大部分都会演变成「暴饮」「暴食」「执着」等激烈行为，不仅会伤害自己，执着与欲望也会变本加厉。
不要忘记心里的主人是妳，虽然有时可能会动摇，但要相信自己一定可以找回中心位置。当妳了解这一点后，就会发现，有意识的动摇和无意识的动摇之间其实是有明显差异的。
可以动摇，但别放弃回头。只要继续努力保持这样的意念，便能拥有坚定的自我中心位置，不仅能够控制恋爱，还能让人留下深刻印象。
我从来不以高姿态对待男人，而是用开朗温暖的话语与他们交谈，用女性化的姿态与他们相处。虽然言谈举止都充满女人味，却能够左右男人的心意与行动，更别说引诱对方做出我期望的行为。这也意味着我是个不容易动摇的人，可以掌控自己的心理重心。善于掌控男人，其实也等于没有失去自己的中心位置。
这样做让妳散发女人味
就像有些女人会偏爱多毛或胖胖的男人一样，男性中一定也有这种独特偏好的人。但是妳一定要知道一件事：女性眼中看起来很时髦、有个性的女人，她们的穿着打扮对这世界上99%的男性而言，往往不会引起任何情感作用。
说句老实话，许多女性热爱投资的高跟鞋、指甲彩绘、最新流行服装、每一季都要花大钱改造的发型、背包或饰品配件等，其实都只是在白费力气。这么晚才告诉妳实在很抱歉，男性对于妳是穿Manolo Blahnik?还是Jimmy Choo?真的一点兴趣都没有。
能够引发男性高度关注的打扮，是在远古时代起就烙印在他们脑海中的女性身材上，穿上现代社会所创造出的「集体理想型」打扮。越是接近这「集体理想型」，越能成为百分百的女人。
只要将体重维持在平均值以下，到住家附近的理发厅简单弄弄头发，在网络商城里花个几百元，用几样简单的化妆品化妆，掌握引起注意的祕密，便能轻松成为男性心目中的理想对象。
如果妳也想提高遇见理想男人的机率，记得先思考「引起注意的法则」，将「流行风格」摆于第二，因为妳所要的美丽，是「能够被异性赞赏的风格」。
长发
男人在辨别男性与女性时，最简单直接的方法便是透过头发长度。他们对长发第一次感到心动，至今仍有憧憬，未来也会继续喜欢。至今为止，这都还是潜意识里分类男女的标准。
试着留一头长发吧，然后维持黑色或自然的咖啡色。不必为了变美丽而去挑战各种不同发型，长直发或者从下巴以下开始的微卷发，且发质充满光泽感，这样的造型就可以充分吸引男人的注目。
雌激素彩妆
男人认为最有魅力的容貌，是可以令他们强烈感受到女性荷尔蒙的脸庞。女人通常会在排卵期或性高潮时分泌出比平常更多的女性荷尔蒙，导致脸部出现非常细微的变化—大而深邃的瞳孔、红唇、白里透红的双颊、充满活力的肌肤、湿润的眼睫毛，这些都是女性在雌激素分泌旺盛时的特征。女人可能对这些细微的变化毫无所觉，但神奇的是，男人往往可以一眼就辨别出来，本能地喜欢有着这种容貌的女人。
大部分的男人不是很喜欢浓妆艳抹的彩妆，因此，会使彩妆看起来有厚重感的色调可以直接忽略。用符合自己瞳孔颜色的眼线笔，将眼睛画得又大又圆，眉毛则可沿着眉骨画出与脸型相衬的形状，并且稍微粗一些，再将眼睫毛刷浓密，双颊圆润但下巴要尖（使用修容产品），鼻翼也刷上一些阴影，使其看起来窄一些，眼睛周围则用亮粉打亮，口红则不一定要涂抹，因为男人其实不喜欢口红的味道，可以使用唇蜜或咬唇笔等产品，创造出自然湿润的感觉即可。
男人喜欢的理想型穿着
就像女人会被穿着笔挺西装或衬衫的男人吸引般，男人也会对女人的这几种服装穿着感到心动：充满女人味的洋装、稍微合身的OL白衬衫或雪纺衫、稍微合身的T恤搭配牛仔裤。这几种穿搭是引起男人注意的基本风格。
别再为了向男性展现百变风貌，而把自己搞得那么辛苦。
在男人的认知里，女性只有两种风格，一种是清纯风，另一种则是性感风。光是在这两者之间变换穿着，就足以让他们感觉象是换了一个人一样。另外再补充一点：一定要配一双高跟鞋。
告别会使妳失去女人味的物品
从现在起，要告别所有会使妳失去女人味的物品。宽松的上下半身衣物、宽裤管或皱皱松松的牛仔裤、感受不到任何女人味的圆领T恤、长袖厚棉T、长袖厚棉帽T，如果妳想要得到男人的关注，就请将以上这些物品统统打包收进衣柜深处。
另外，也要尽可能避免让人感觉刻意、人为的造型，如细细卷卷的短发造型、细细卷卷的长发造型、挑染、内搭裤，尤其是会遮住脚踝的内搭裤，不仅只会使腿部比例看起来短粗，也很容易让男性联想到准备去跳有氧舞蹈的欧巴桑（若为鲜艳色彩或有纹路的款式则更糟糕）。
最后，我想要提醒各位，完全不打扮绝对不是所谓的「自然风」。许多女性朋友经常会错意的第一名，就是将「自然风」当成是「不打扮的风格」，这两者是全然不同的。一位长相帅气的男人如果穿着膝盖破洞的运动裤，搭配皱巴巴的T恤上衣，再穿上一双蓝白拖鞋，还能引发女性对他产生好感吗？
展现身体比例与曲线
想引起男人的注意，要同时启动男人的「集体理想型」与「女人」这两个庞大集体印象。增添美丽的技术大部分都是将焦点摆在如何让「女人味」极大化。在此所指的「女人味」，并非蕾丝、澎澎裙或粉红色，而是着重在男人没有、可以与男性呈现差异化的元素。
欲将「女人味」发挥到极致，首要是身体「曲线」。人类在这片土地上生活逾400万年，其中有399万年是以原始人之姿生活，因此，人类是靠身体曲线来区分男女，这项习惯一直都保存在人类的潜意识当中。
至今我们都还是会下意识地将直线与「男性」连结，透过直线条呈现的「帅气」服装、展现力与美的「野兽派偶像」舞蹈等，都象征着男性。而在男人的大脑中，则已深深烙印着「曲线」等于女性的象征，并且会对曲线展现非常敏锐的反应。
为能发挥强烈的「引起注意」力量，单纯着重在使外表变美丽的元素是不够的。「女人味」的第一要素，就是要懂得运用身体曲线。
意味着「女性」的曲线，到了现代共分成三种：胸部曲线、臀部曲线、腿部曲线。这三者的结合，正是演艺圈与广告圈永远的话题—性感。性感，并不表示一定要裸露，强调女人味与曲线比例的穿着，可以打造出优越的雌性，并满足想要展现自我能力的雄性本能。
能够让女人味极大化的第二要素，则是「比例」。有个电视节目进行过一项有趣的实验：女艺人资料卡上的体重通常都是45至48公斤左右，那么在现实生活中，这种体重的女性绝对漂亮吗？制作单位邀请了6位男士，他们心目中的理想女人体重都是要维持在45公斤，然后安排了身高都是164公分，只有体重分别是45、55公斤的女人进行联谊。
男人究竟是否会对身材纤细的女人心跳加速呢？实验结果出炉，有趣的是，6位男士都是在看见体重55公斤的B女时心跳指数上升，因为这名55公斤的女性身材比例比另一名45公斤的女性更佳。
我自己也在最近这7个月期间进行了一项有趣的实验，因为去年我从某人口中听到了这句话： 「妳应该是单纯靠外表，不是用什么恋爱技术搭讪男人的吧？」
「蝴蝶小姐，女人一定要瘦才是美吗？身材这件事也是要靠天生丽质的吧？」
听到这些话后，我愤而决定增胖7公斤。身高162公分的我，体重变成56公斤以后，一开始确实少掉了许多异性的注目，因为体重增加后，我自己也不自觉地在男人面前失去了自信。但就在我将穿衣方式转换成以曲线和比例为优先考虑的风格后，男人对我一见钟情的比例再度急速攀升，而且还有许多男人对我表示：「妳是我这辈子看过最美丽的女人。」这明明是女人避之唯恐不及的50公斤后段班体重，怎么可能得到如此礼遇？当然有可能。这一切都要归功于能够凸显女人味的「比例」。
在怨叹自己的身材前，不妨将心思着重在比例与曲线上（不过如果妳的体重已远远超出标准，就必须透过饮食疗法至少先减到标准体重）。接下来，要跟妳分享展现比例与曲线的具体方法。
修饰三围比例
尽可能让身材看起来是1：0.7：1的比例。如果妳是属于扁臀型，那么就可以添购有翘臀效果的裙子或裤子；腰部较粗或胸部较平的女性，也可穿戴衬垫较厚、有集中效果的内衣。总之，将身材打扮出沙漏般的形状即可。
顺带一提，我一直都将身材努力维持在36、25、36的三围比例。
注意腰线位置
将腰线设定在上半身4、下半身5的位置穿衣服是最漂亮的。尤其是个子娇小的女性，要尽可能避免长度在膝盖以下尴尬位置的裙子。如果妳有着一双长腿，那就另当别论，但如果是对自己的腿长没自信的人，建议要练习穿高跟鞋。不论是穿洋装，还是牛仔裤、裙子、西装裤等，永远都要注意自己的腰线位置。
洋装款式
最能够展现身材比例与曲线的衣服，其实就是稍微合身的洋装。裙襬长度要在膝盖以上，尤其是紧贴臀部的窄裙，会比澎裙更能强调出骨盆曲线。
下半身
裙子要尽量选择能够强调骨盆与腿部线条的合身款式，窄裙可以凸显下半身的线条，尤其是膝上5至10公分左右的窄裙最为性感迷人。腿部较为健壮的人也可选择深咖啡色的丝袜来搭配。裤子要尽可能避免宽松的裤管，骨盆与大腿则要合身，才会显得更有女人味。
书籍简介
真爱是属于诱惑者的：被上千男性求婚告白的恋爱高手亲授
作者： 蝴蝶
原文作者：Nabi
出版社：方智
出版日期：2015/09/30
语言：繁体中文
蝴蝶（Nabi）
韩国首位诱惑技术高手、恋爱专栏作家。
她是第一个将「女性诱惑术」透过理论与实践具体系统化整理的人，也是一位「变化训练顾问」，将自己的诱惑术传授给众多因为爱情而哭笑不得的平凡女性，让她们成为能够成功诱惑任何男性的超强诱惑者。
她以搭讪高手身分在业界走跳八年期间，甚至曾获得千名男性的求婚告白。
目前担任汽车设计师，并兼任英韩国际会议同步口译师。除此之外，还担任皮拉提斯指导者、着色师等，从事女性知性与美丽相关领域的工作。
大学专攻产业设计与心理学，辅修美术，并完成NLP专业执行师、九型人格课程。
