中药减肥

防己黄芪中药减肥汤

    材料：防己6G、黄芪15G、白术10G、炙甘草9G、生姜6G、大枣4枚      

    制作：全部入水浸泡15分钟后，小火煎20分钟，早晚两次服用。

    效果：本方适合结实型肥胖症患者。坚持服用清脂降胆固醇。

荷术中药减肥汤

    材料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份

    制作：全部入水浸泡15分钟后，小火煎20分钟，早晚两次服用。

    效果：适合高血压肥胖症，具有降脂、降压疗效。

轻身一号中药减肥汤

    材料：黄芪15G、防已9克、白芷9G、川芎9G、首乌15G、泽泻10G、山楂10G、丹参20G、茵陈15G、水牛角15G、仙灵脾6G、生大黄3G

    制作：全部入水浸泡15分钟后，小火煎20分钟，早晚两次服用。

    效果：适合单纯性肥胖症。疗效稳定，副作用少，而且服用方便。可调节通络，健脾消积，活血祛阏。

决明子绿茶

    材料：决明子5g，绿茶5g

    做法：将决明子用小火炒至香气溢出，取出放凉后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用。喝完后可以继续加水，直到味道变淡为止。

    功效：清热平肝，降脂降压，润肠通便，促进排毒。

杞菊决明子茶

    材料：枸杞子10g，菊花3g，决明子20g。

    做法：将三种材料同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖15分钟后即可饮用。代茶饮用，一般可冲泡3-5次。

    功效：长期饮用可清除体内毒素，控食食欲，减少脂肪堆积。饭前喝一杯能够让你增加饱腹感，这样就可以控制这一餐的卡路里摄入啦！

菊楂決明茶

    材料：菊花10g，生山楂片10g，决明子5g，方糖25g。

    做法：将材料放入杯中，用开水冲泡半个小时即可饮用，每天多次饮用

    功效：山楂可以帮助分解脂肪，搭配菊花、决明子有助于睡眠，增强胃动力，促进消化。帮助你把摄入身体的脂肪都分解掉，就不会让身体堆积多余的脂肪，同时也避免了赘肉的产生。

枸杞减肥茶

    做法：枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮，

    功效：枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化，而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。山楂荷叶减肥茶

    做法：山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。

    功效：山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

菊花减肥茶

    做法：10克菊花，用开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

    功效：功菊花性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。

山楂决明子减肥茶

    材料：山楂干15G、克决明子10G、绿茶2G、清水700ML、冰糖随意

    做法：先将山楂入清水中泡2分钟，然后用清水洗净。锅中倒入700ML清水，然后放入楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，再入绿茶继续煮5分钟，放入冰糖即可。