按掌心1穴位保養心臟 不讓心肌梗塞上身

冬季容易發生心臟病、心肌梗塞，常按掌心一個穴位，幫你保養心臟。

按壓掌心勞宮穴 護心、瀉心火

心肌梗塞通常發生於45歲的男性和55歲以上女性，而且越來越年輕化。

女性血管的彈性原本就比男性好得多，加上男性的生活習慣普遍不好、應酬多、常抽菸，所以心肌梗塞的發病年齡比女性低。在人生高峰期的中壯年，就容易發作。

空閒時，不妨經常按摩勞宮穴，保養一下心臟。

將手的中指和無名指輕輕向掌心內握，指尖碰觸到的位置，就是勞宮穴。稍微用力按下去，會有酸酸麻麻的感覺。

勞宮穴是治療心病的特效穴位，能夠瀉心火、清血熱。它位於心包經，心包經的作用就是保護心臟。勞宮穴適合勞心勞力的現代人來自我保健。

順著勞宮穴下來，還有兩個重要穴位——內關穴和間使穴，同樣位於心包經，也可以按摩。內關穴位於手腕兩筋之間，腕橫紋向手臂方向三橫指寬處，專門管胸腹的疾病。間使穴位於腕橫紋向上四橫指寬處。

多吃紅色、苦味食物 1茶飲消心血管脂肪

中醫講紅色入心臟，若要護心，就多吃紅色食物，如蘋果、番茄、紅麴、紅豆。

在「五味」之中，苦味入心，苦瓜、蓮子心都是很苦的東西，可以瀉心火。經常熬夜、加班、口乾舌燥的實熱體質者，平時喝茶不妨加一小撮蓮子心。

護心茶飲

配方：丹參、山楂、決明子。

作法：藥材取等量，煮茶飲。

中醫有句話是「一味丹參功兼四物」，它有非常好的活血化瘀、補血的作用。大多數中醫治療心臟疾病，都會加一點丹參。而有心臟病的人多數是血液中脂肪太多、太黏稠，山楂可以降血脂。決明子有滑腸的作用，能幫助排便、減輕壓力。

這味茶飲一般人都可以喝。如果有胃潰瘍等腸胃問題的人，則少放山楂。