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哈佛大学公开课：幸福课

本课程共23集 翻译完 欢迎学习

课程介绍

我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。塔尔博士被誉为"最受欢迎讲师"和"人生导师"。

讲师介绍

讲师：TalBen Shahar

职业：心理学讲师

学位：心理学硕士、哲学组织和行为学博士

课程列表

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[第1集] 什么是积极心理学？
[第2集] 为什么要学习积极心理学？
[第3集] 幸福是一种随机现象吗？
[第4集] 积极的环境能改变人
[第5集] 环境的力量
[第6集] 乐观主义
[第7集] 逆境还是机遇？
[第8集] 感激
[第9集] 积极情绪
[第10集] 如何去改变
[第11集] 养成良好习惯
[第12集] 写日记
[第13集] 面对压力
[第14集] 过犹不及
[第15集] 完美主义
[第16集] 享受过程
[第17集] 运动与冥想
[第18集] 睡眠、触摸和爱情的重要性
[第19集] 如何让爱情天长地老
[第20集] 幸福与幽默
[第21集] 爱情和自尊
[第22集] 自尊与自我实现
[第23集] 收获交流