心脑血管疾病是中老年人常见的疾病，是危害中老年人健康的凶手之一。尤其是在寒冷干燥的冬季，容易导致人体血管收缩、血压升高，诱发脑血管疾病。那么，如何预防心脑血管疾病呢？不妨试试艾灸！
艾灸有助于化瘀通络、益气行血、促进新陈代谢。艾灸以下几穴，有助于降低心脑血管疾病的发病率。
太冲穴
此穴位于足背侧，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中处。灸此穴有助于减少血管堵塞几率、预防心脑血管疾病。主治头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。
内关穴
此穴位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。常灸此穴，有助于促进血液流动，减少血管堵塞几率，预防和调理心脑血管疾病。主治孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。
劳宫穴
此穴位于手掌心，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指时中指尖处。艾灸此穴，有助于促进血液循环，行气活血，加强心脏功能。主治心痛，心悸，癫狂、痫，口疮，口臭。中风，善怒，发热无汗，两便带血，胸胁支满，黄疸。
还要注意6点：
少吃油炸食品
科学作息
戒烟戒酒
注意保暖
情绪不宜激动
定期检查身体
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