美味可口的蒜苔炒肉,现在吃正好
蒜苔算是当季蔬菜了,蒜苔脆而爽口,与肉更搭!特别喜欢的一道菜,叫蒜苔炒肉,肉嫩,蒜苔爽口!
今天,给大家分享一下蒜苔炒肉的做法!
食材准备:
肉、蒜苔、油、酱油、料酒、淀粉、盐、白糖、小米椒、姜、豆瓣酱
做法:
1、将肉洗净,切成肉丝,加淀粉、料酒、酱油,搅拌均匀,腌制数分钟;
2、蒜苔择去老根,洗净后切成段;
3、小米椒、姜洗净,剁碎;
4、热锅下油,油热后,下小米椒、姜、豆瓣酱爆香后,倒入肉丝,迅速划开,炒散;
5、至肉变色,下蒜苔,翻炒至蒜苔断生;
6、适量加点盐,白糖调味,即可出锅!
一道美味爽口的蒜苔炒肉就做好了!!!
小贴士:
1、蒜苔不宜久炒,断生即可;肉丝码芡不宜多,宜稀不宜干。
2、猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪,与蒜苔同食,可促进消化液的分泌,有利于人体对营养物质的吸收和利用。
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