没事经常捏捏宝宝的手和脚，宝宝少生病

宝宝生病，妈妈担心！每个人都知道手和脚上的穴位很多，对应身体的各个部位，经常捏一捏有益于身体健康！

手背

手心

手部对应的穴位经络及功效：

1、大肠经：从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间），出第一、二掌骨间（合谷）、进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里），进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨，会秉风），向上交会颈部（会大椎），下入缺盆（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。

手法：向外推为清大肠，向内为补。

作用：有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹，便秘等。

2、肝经：食指末节罗纹面。

手法：自指尖向食指掌面末节指纹方向直推为补，称补肝经；自食指掌面末节指纹推向指尖为清，称清肝经。补肝经和清肝经统称推肝经

作用：平肝泻火，息风镇惊，解郁除烦。

3、心经：中指末节罗纹面。

手法：自指尖向中指掌面末节指纹方向直推为补，称补心经。自中指掌面末节指纹向指尖方向直推为清，称清心经。补心经和清心经统称推心经。

作用：清心经可清心泻火；补心经可养心安神。（本穴宜用清法，不宜用补法）

4、肺经：无名指末节罗纹面。

手法：向心推为补，离心推为清，来回推为清补。

作用：补肺经可补益肺气；清肺经可宣肺清热、疏风解表，化痰止咳。

5、肾经：小指至掌根尺侧边缘成一直线。

手法：自指根向指尖方向直推为补，称补肾经；自指尖向指根方向直推为清，称清肾经。补肾经和清肾经统称为推肾经。100-500次。

作用：补肾经可补肾益脑，温养下元；清肾经可清利下焦湿热。

6、胃经、脾经：拇指上节外侧。

手法：向心推为补，离心推为清，来回推为清补。

作用：调补脾胃，清热利湿，化积合中。

涌泉穴：足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

作用：1、扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。

3、缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

4、缓解治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。

5、治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。

以上为本人自己整理，不喜勿喷！

以上穴位经络大人也适用！