有人说“三月不减肥，四月徒伤悲”，因为又到了露肉的季节，这让肉肉的友们很苦恼，尤其是爱美的女性朋友，想要拥有一个苗条的身材，一直是心里难以完成的梦想。肥胖不仅是一个身材问题，而且还是一个健康问题，有人说“肥胖是21世纪危害全人类健康的元凶”，这个说法并不是危言耸听。下面给友们分析下肥胖会导致的一些疾病。
肥胖会引起的五大疾病
一、高血压
据国外研究证实，随着肥胖的增加，进行性高血压和高血压性心脏病的发生率也在增加，当体重超过15%，收缩压会提高18%，而体重下降15%，收缩压降低10%。肥胖的人患高血压的几率是正常体重的人的5倍。
二、糖尿病
虽然肥胖的人不一定都得糖尿病，但是糖尿病和肥胖有密切的关系，现代医学研究表明，非胰岛素依赖糖尿病患者70%-80%的人有肥胖病史，上半身肥胖的人易患糖尿病，肥胖者臀围、腰围比率与糖尿病患病率正相关。
三、肝病
肥胖者由于身体内的脂肪在肝脏堆积，从而会形成脂肪肝，严重的还会进一步恶化，引发肝炎、肝硬化等疾病。
四、心脏病
肥胖者的体表面积比正常人大，体循环和肺循环需要的血流量比正常人要多，从而加重了对心脏负荷，再加上大多数肥胖者都患有高血压，全身血管阻力增加，导致心肌需氧量增加，因此肥胖者易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时容易发生心肌梗死和猝死。
可见肥胖对于身体的危害有多么的大！人到中年身体会慢慢发福，更要警惕肥胖的危害，想要减肥首先就得排毒。我们身体上就有一个瘦身排毒的穴位，它就是我们的肚脐，在中医里称它为神阙穴。
神阙穴为经络之总枢，经气之海，通过任、督、冲、带四脉而统属全身经络，内连五脏六腑、脑及胞宫，能通全身经脉穴位，所以刺激肚脐也就是神阙穴就能对整个机体有激发和调整功能进行排毒，从而治疗调理全身。
有很多朋友想减肥，尝试各种运动，不仅效果不明显，而且还很累人。下面就给友们介绍一个省力的减肥方法—肚脐敷药减肥，这个药方是一位坐堂老中医多年研究出来的。
药物组成：决明子、白术、桂皮、当归、六月雪、茯苓、神曲、女贞子、泽泻、黄芪、丁香。
制作方法:把上面的中药打成粉末，然后加水熬制成膏状，中间放置磁石，贴敷在肚脐上，睡前贴上，起床揭掉即可。
晚上睡觉的时候，人体新陈代谢的功能最旺盛，把这些药物敷在肚脐上，可以疏通大肠经、胃经，上调脏器，下活气血，使人体排出於气，淤血，瘀脂，从而改变体质，实现减肥的目的。
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