今日立夏，这标志着夏天正大踏步的向我们走来。你准备好迎接“热情似火”的夏天了吗？

强势入驻我们生活的除了炎热的天气，还有它——艾。

提到艾，大家都不陌生，有一句民谚这样说“清明插柳，端午插艾”，眼瞅着端午就到到了。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。

为何对艾如此偏爱

艾，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。简便易操作，但效果确实是能给人惊喜！

预防骨质疏松

原发性骨质疏松症是一种中老年常见的骨代谢疾病，常引起骨痛、骨折等继发症状或疾病。应用艾灸疗法可有效防止。

取穴：肾俞穴

灸法：用温和灸，将艾条点燃的一端，靠近肾俞穴熏灼(一般距皮肤约3厘米)，如感觉温热舒适，就固定不动，灸至皮肤稍红晕即可，一般灸约10—15分钟，隔日一次，每月灸10次。

治疗小儿积滞

小儿积滞又称消化不良，在临床上较为常见。多因饮食不节或过食肥甘，不洁之物，内伤饮食，停滞中脘，积而不消，气滞不行所致。

取穴

脾俞、胃俞、中脘、足三里。

灸法

用艾条温和灸，每次取2或3穴，各灸5~10分钟，每日灸1次，5次为1个疗程。若先揉按，再艾灸，则效果更好。

艾灸可以治疗颈椎病、落枕、肩周炎三大骨伤病

如果患有骨伤，最重要的就是行气活血、解毒灸法，能治疗骨伤的药物很多，但实际应用上还是以艾叶为主，艾叶对治疗骨伤的效果也很显著。艾叶气味芳香，易燃，具有温通经络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结及防病保健的作用。

颈椎病

颈椎病是现代人最容易患上的疾病之一，长时间坐在电脑前，没有坚持体育锻炼都是原因，颈椎病治疗方法有很多，艾灸疗法就是其中一个。

取穴肩井穴

主治：肩背神经痛，肩胛风湿症，项背部肌肉疼痛及痉挛。

灸法：艾条灸5—10分钟。

落枕

如果落枕了，千万不要为了缓解疼痛和不适去转动脖子，这些动作并不能缓解落枕的不是，还可能加剧病症，在这时应该保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

取穴悬钟穴：外踝上

灸法：艾条灸3～7分钟，艾罐灸5～10分钟。

肩周炎

肩周炎主要是因为长期裸露肩部，让肩膀部位受凉吹风，风寒温邪乘虚而入，淤滞关节所致。还可能是因为肩外伤，慢性劳损，使肩部气血淤滞，复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主，如配合自己康复活动效果更佳。

取穴尺泽穴

主治：肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提举。

灸法：艾条灸5～10分钟

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。