你知道有一种祛湿方式叫拔火罐吗？拔火罐是我们中国最值得骄傲的一种疗法之一，在中医里面也算是独树一帜，不愧是古人智慧的结晶。拔火罐真的是非常古老的一种祛湿方式，在西汉时期就有关于拔火罐的记载。
西汉时期的帛书《五十二病方》中，将拔火罐记载为“角法”，这是拔火罐的第一个名字。后来拔火罐在民间不断的盛行，而民间直接把这种疗法称为“拔火罐”，就这样流传了下来。据说国外也曾出现过拔火罐疗法，在古希腊、古罗马时代也曾盛行过，但没有被传承下来。
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
相信每个人对于拔火罐都不陌生。最普遍的一种现象是，人要是感冒或者哪不舒服，有的人就认为拔一拔罐就会好了，但是对于拔罐后皮肤上会长水泡，这时候有的人就会认为了，这肯定是湿气造成的；而另一些就不服气了：这肯定是拔罐的人技术不到家。那么究竟到底是什么原因呢？让我们来一探究竟。
拔罐疗法在我国有着悠久的历史，时下人们对中医拔罐存在三大认识误区。
1.
并不是所有人都适合拔罐
临床上有出血倾向疾病、浮肿、皮肤破损溃烂等的患者不适合拔罐，过于消瘦的朋友恐怕也没有福分享受拔罐，因为肌肉过薄会导致罐体无法吸附。另外，大血管分布处及疤痕处等部位也不适合拔罐。
是拔罐时间过长所造成的表皮与真皮分离，并不值得提倡，尤其是夏季，一旦水泡破溃，则很容易造成感染。
2.拔罐时间并不是越长越好
有些患者拔罐的地方起了很多水泡，他们竟然说这是拔出了湿邪，好像还很享受。其实这种认识是个误区，这实际上
3.拔罐有紫印不一定就是好的
这也是认识误区。拔罐的紫印是这样出现的：拔罐时的负压吸引会导致血液灌注量快速增加，导致该区域的血管迅速被动扩张，这种扩张的血管多是细小的毛细血管，年纪比较大的人或缺少运动的人，体表毛细血管的脆性有可能增加了。
这样，当血液快速灌注进来时，会造成一部分毛细血管破裂，从而导致皮下出血，这就是紫印形成的真相。因此有没有紫印应该顺其自然，出现了也没关系，但不必追求一定要出现紫印。这种印记一般一周左右会自动消退。
为什么有的人拔罐没事，有的人拔罐却有水泡呢？
不少人拔罐后，皮肤局部会出现红学点、淤血等现象，而部分人显得比较严重，会出现水泡，这是为什么呢？其实有些患者会出现水泡，主要有以下几种原因：
1、罐子温度高：有做闪灌的时候是比较容易出现水泡的，因为闪灌的温度比较难控制。因此，做闪灌出现水泡有相当一部分原因是技术人员操作失当造成的。
2、敏感部位：有些人拔罐，有些部位没事，但是部分部位肌肤娇嫩容易起泡。一般两肋、背部以及臀部。
3、留罐时间长：人的体质不同，适应程度不同。有些人留罐10分钟就会起泡，有些人留罐20~30分钟也没事。在此建议第一次拔罐的人，拔罐时间短一些，等身体慢慢适应了再延长时间。
4、体内湿气重：体内痰湿重的人，拔罐会导致湿邪外放，有时候会在管壁上形成小水滴，有些会起泡，这都是湿邪重的表现。
4、同一个部位不宜反复拔
拔火罐，全身都可以拔，这样可以全面治疗，效果也会更好。但是如果我们在一次疗程中同一个地方拔两次以上，小编只能说这太拼了！因为这样做会使皮肤红肿、破损……不值得呀！
拔火罐可以治疗哪些疾病呢？
1、头痛。
一般来讲，如果头痛的部位在头侧面，疼痛为胀痛、跳痛，伴随头晕、眼干等症状，可选择风池、肩井、阳陵泉等足少阳胆经和足厥阴肝经的穴位进行拔罐；头顶痛常和情志有关，可选择足厥阴肝经的穴位，如肝俞、肾俞进行拔罐；如果头痛的部位在前额，要选择胃俞、足三里等足阳明胃经的穴位进行拔罐，配合刮痧效果更好。
2、肠胃病。
夏季肠胃病非常普遍，常选肝俞、脾俞、胃俞穴，留罐10～15分钟，每日治疗1次，10日为一个疗程。
3、风湿性关节炎。
腰上部位及上肢部关节炎取大椎、身柱、风门、心俞、膈俞；腰下部及下肢部关节炎取脾俞、三焦俞、大肠俞。每个部位拔4～8罐，留罐时间约15～20分钟，每日或隔日1次，两周为一个疗程，疗程间休息5～6天。
1、拔罐的人要有舒服的体位，根据身体部位的不同，选择的火罐大小也不同，根据个人和拔罐部位，而有所不同。要选择比较丰满和有弹性的肌肉部位，要没有毛发和骨骼、关节等部位，防止掉罐。
肌肉丰满以及平坦的地方用大罐，比较窄小和皮下脂肪较少的地方用小罐。切记在颈部的两侧拔罐，因为这个地方有颈动脉窦。
2、在拔罐的时候火力要够足，拔罐的口要靠近拔罐的部位，动作要迅速和轻巧，争取做到“快、准、狠”，才能把火罐拔紧了，否则不能产生足够的疗效。
3、在用针罐的时候，要防止因为皮肤的收缩导致针弯曲。在扣罩罐子的时候，绝对不能撞针和压针，避免针刺太深，造成了不应该有的损伤，尤其是胸部和背部。针刺不能过深，如果由于不慎撞压导致针刺过深，容易产生气胸。
4、在拔火罐后，要询问病人感觉怎么样，如果病人感到火罐吸的紧，或者是有灼痛感，并且感到难受，很有可能是吸拔的力量太大，要按住罐口适量的放气，或者是要立即起罐。
5、在起罐的时候，动作要轻缓，用手抵住火罐旁边的肌肉按压一下，使气体进入罐内，让火罐自然脱落，不可以强拉或者是旋转。
以上说的几个都是拔罐后起水泡的表现，湿气重也会到时皮肤路起水泡，根本就与拔罐的技术无关。那如果湿气重拔火罐方法作用不大，还有什么其他的祛湿方式吗？
其他祛湿方式
1、运动
体内湿气重的人大多数都缺乏运动，并且常常身体感觉沉重、四肢无力，久而久之就导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。建议夏天可适当运动缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。越懒越要运动哦！
2、食疗
祛湿的食疗方要用到薏米，目前市面上最多的薏米是，河北安国薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是仙游县的特产，在宋代就有栽培，有千年历史，在明代贵为朝廷贡品。
《本草纲目》记载的正是金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的的薏米。在金沙村有句民谣：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。金沙薏米是颗粒最小的，药用价值也是最高的。
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：
◇ 薏米先炒过，炒制到微黄即可
◇ 薏米和红豆芡实洗净，放入砂锅中，加入足够水；
◇ 开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；
◇ 再开火，煮至锅中水再次沸腾后，关火焖即可；
3、按摩穴位
中医认为，按摩相应的穴位也是一个有效的祛湿方法，每天花点时间按摩以下，能帮你排出体内湿气。
（1）、丰隆穴
方法：用指端或掌根在穴上揉2~5分钟，也可用掌心或四指按摩中脘5~10分钟。
（2）、太白穴
方法：用手按摩此穴位，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。
（3）、中脘穴
方法：两手相对，然后顺时针按摩这个穴位，按摩的时候一定要用力，并且坚持按摩五分钟左右，效果更佳。
（4）、阴陵泉
阴陵泉位于膝盖下方，沿小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷处，它是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入，可以健脾除湿。方法：每天用手指按揉这里10分钟以上即可。
4、注意饮食禁忌
外部环境其实仅仅是诱因，肠胃环境太湿，这才是最关键的因素传统中医认为，脾胃主湿，在湿气如此重的环境当中，大家就不要吃一些会伤害到脾胃的食物了，比如说凉拌的食物能引导，如果喜欢吃甜食的话，这个时候也需要忌口。
5、调料祛湿
葱、姜、蒜是我们在平常生活当中最常用的几种调味料，待会菜肴增加美味的时候，也有一些药用价值。在春天里，就应该吃一些姜、蒜，而针对体内的湿气，我们可以煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，等到全身出汗之后，症状就会得到有效的缓解。这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
拔火罐有风险，一定要谨慎，尽量去找信得过的师傅或者去正规的医院来进行拔火罐治疗为好，平常拔火罐不宜太多，什么东西都是用多了不好，物极必反就是这个道理，做事情要适度，不要一根筋下去。最后希望大家都身体健康，每天精神满满！
1、你试过拔火罐吗？
2、你知道拔火罐有这些危害吗？
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