导读：
从2015年9月11日开始艾灸，到目前刚好一年半多，偶然遇上艾灸，给我的身体带来了翻天覆地的变化。
艾灸历程：
2015年9月到2016年6月，在专业的艾灸馆，背部用两个8孔艾灸盒大面积艾灸，从脖子沿着脊柱灸到臀部，前面用6孔艾灸盒大面积灸胃部及腹部。艾灸罐配上足三里和三阴交，以及足底涌泉穴，每次艾灸时间大约花费2小时。
2016年6月至今，自己在家操作，背部减少上半部分，腹部不变，时有用艾灸罐灸大椎。配足底涌泉穴引热下行。
生病历程：
我今年26岁，妈妈属于宫寒，导致早产，天生体质弱，6、7岁的时候还时有尿床，小时候经常打针吃药导致身体更加虚弱，10岁时患上慢性鼻炎，吃药一年治愈，12岁患上慢性咽喉炎，一年后三副中药见效，但是感冒时会发作，13岁慢性胃炎，未重视，17岁，一次上体育课，心脏突然快速跳动超过120次/分钟，几分钟后恢复正常。19岁夏天，脾胃严重虚弱，长期大便稀溏，五谷不化，21岁时有出现手脚发麻情况，22岁，在有性生活不到一年时间，便患上严重宫颈糜烂，以及盆腔积液。23岁夏天，全身出现水肿，去医院查因，无果，24岁，平时心跳平均每分90次以上，开始出现头晕，25岁，例假22天一次，血水过多，头晕异常，经常出现脱水以及水肿，整夜彻底睡不着，最严重时感觉心脏沉重，胸口如压大石，头晕眼花。意识恍惚。并伴有严重胃下垂，吃过饭必须躺在床上半个小时，才能下床活动。吃过无数药，看过无数医生，均无效。如果按照这样的状况继续发展下去，估计生命即将走到尽头。
15年9月11日因巧合遇见一中医艾灸馆，之前也没有听说过艾灸，该医生行中医几十年，诊脉后告诉我，只有艾灸以及加上饮食调理，再加上运动，才能够救我，我当时也处于完全绝望之中，抱着死马当着河马医的态度，开始了艾灸。
第一天灸完回家，便上网开始搜索关于艾灸的一切消息，当时就看到了艾灸女的文章，看到了艾灸的返病，当了解了这样的一些进程以后，便做好了心理准备。
艾灸反应：
艾灸第二天：便开始极度畏寒，大量吐白色粘痰，大家都穿短袖，我却穿上了毛衣。
一个星期以后，开始晚上能睡上几个小时。吃过饭也不再需要去床上躺着休息，但是胃还是经常胀。艾灸40天时称体重，刚开始灸的时候只有66斤。后长到72斤。一直持续灸到现在也是这个体重。
第1个月到第4个月，一直持续感冒，没有一天停止过，艾灸使血液流动加速，加上气血没有补上来，头晕更加厉害，几次近乎晕倒。第五个月，感冒好了。头也开始不晕的那么厉害。
前几个月上火很严重，医生专门配了药粉，用醋调和，晚上贴在涌泉穴，并对涌泉刮痧。口服归脾丸四个月。
还配了药粉，贴肚脐，这个药粉是暖宫的。五个月时，肚脐周围长了很多湿疹，奇痒无比，便开始不再肚脐贴药，一月后湿疹脱皮消失。
艾灸前几个月，灸时大量出汗，灸完背部，趴着的床单全是湿的，但是本身不觉得热。2015年冬天的时候出门走路100多米，也会满头大汗。属于一动就出汗类型。晚上睡觉醒来也是一身冷汗，必须要换一件衣服才能继续睡。2016年冬天，出门走路，便不会出什么汗了。晚上睡觉时也是刚开始的时候有点热，中途醒来衣服是干的，感觉很舒服（关主公。种。号：艾灸女）。
例假：以前从来不痛经，但是例假有血块，艾灸后痛经半年，之后就回复正常，并且血块消失。周期从22天恢复到27天。血量从特别多变为正常量。
妇科疾病：从之前的大量黄色脓性白带变为正常的蛋清型白带。慢性盆腔炎导致腹痛一年，现在也很少发作。也很少痒。
胃：几个月后，就不再有胃下垂的感觉。艾灸期间，大量打嗝，现在吃完东西只是偶尔感觉胃胀。脸色开始变得红润。
乳房：08年开始乳腺增生，几年后变得极度硬，艾灸期间，反复变软，再变硬，再变软，再变硬，现在是柔软的。估计是水分多次反复运走乳房垃圾。
心脏：心跳频率从之前的90+次开始变为70+次，左侧睡不会再感觉到心脏受压迫的感觉。
大便：从刚开始持续大便稀溏，到现在偶尔这样。平时都是正常便，包括夏天。
夜尿：之前每晚必起夜，现在只要不过多喝水，一觉睡到天亮。睡眠效果也有了质的飞越。只是有点多梦。从小就每晚必做梦。
怕冷：之前除了夏天，手脚全部冰凉，现在手脚开始变得暖和。但还是有点怕冷。穿的比一般人多点点。
水肿：已经不再出现脱水的情况，但是偶尔也会感觉到身体浮肿。但是已经比之前好多了。
现在已经有了这么大的转变，我感谢艾灸，我知道最困难的时候已经过去，以前每次艾灸反应特别严重的时候，我都会来看单阿姨的博客，从那些字里行间中寻找到继续坚持下去的勇气，感谢在遇上的那对艾灸馆的夫妻，感谢艾灸女。
目前已经艾灸一年半，从未间断。
艾灸女回复：
听到这个消息真的是太棒了。目前你已经艾灸了一年半，还不行，你还要继续艾灸，因为你属于极度虚弱者，你26岁，怎么体重才66斤，灸后长到72斤，如果你没有遇到艾灸，你真的是不行了，因为在我们看来你所有的表现都应该是阳气丧尽的表现（关主公。种。号：艾灸女）。
你通过了艾灸补元阳，现在身体的元阳在逐渐地恢复。
为什么要说七年之病求三年之艾，这期间有两个含义。
一，就是说七年疾病要坚持艾灸三年，疾病才会慢慢痊愈，你的疾病不止是七年那么简单，应该说，从你出生在现在，你的疾病属于积累到了今天，所以他的表现才会越来越严重。
二，七年疾病求三年之艾，就是说，七年的疾病，用三年的陈艾来治疗，会有非常好的辅助治疗效果。
你今后的路是一直要有艾灸伴随着你，因为你从出生积累的疾病需要你用一生来填补元阳。
《素问?生气通天论》曰：“凡阴阳之要，阳密乃固。”又说：“阳气者，若天与日。失其所则折寿不彰。”说明在阴阳这对矛盾对立统一的体中，阳气居主导地位。因此，在元阴元阳两者之间，前人特别重视元阳。张景岳说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”
在中医理论中,关于元气、元阴、元阳的概念和它们与整体的关系,特别是与脏腑气血的关系,因为你体内的元气不足，所以会导致多个脏腑的瘫痪。我们看到了，你的妇科、胃肠、你的心脏、乳房、大便、怕冷、水肿等处处都受到了阴邪的侵害。
我们说到了养生主养“气”。还提到了“生命的原物质－－元阴、元阳”,这里要补充一点的是，父母的体质状况，往往直接影响子女的体质，就是因为这个原因，原物质是由父母的精气凝结，这个是改变不了的。你的出生就决定了你的健康。我们都知道精子和卵子结合而产生的一瞬间，也可以说，就是这个受了精的卵蕴涵着人体最初始、最基础的物质。它来源于父母，并在人的孕育，出生，成长直至死亡的过程中一直发挥着作用。
还好你遇到了艾灸，帮你躲过了你最艰难的时刻，今后你就可以隔三差五艾灸，但是艾灸是你一生必备的养生和治疗手段和方法之一。
接下来你继续艾灸，加上饮食的调整，加上锻炼，慢慢你的脾胃调和了，脾胃是人的后天之本，你继续调整元阴元阳，慢慢脾胃调和了，你还会长胖一点。
艾灸帮助你的身体注入了元阳，督促你自身的免疫系统履行自己应有的职责，调动了你体内元气的共同参战来打胜阴邪的顽固势力。
你的经历告诉我们，艾灸不是一朝一夕的，艾灸需要坚持，尤其是顽固性疾病和慢性病，更需要坚持艾灸，我们才会打胜战胜体内阴邪的这一仗。
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