大雪节气中，您“艾灸”了没？

古代的人们都通过针灸来进行身体的调理，当然也流传至今，很多中医都会通过针灸的方法来进行一些疾病的治疗，当然在没有病的情况下我们也是可以通过针灸来进行身体的调理，特别是在寒冷的冬季 ，更可以通过针灸来保养。大雪节气中，您“艾灸”了没?

在大雪节气中我们可以选择以下穴位进行艾灸：

大椎

为督脉穴，位于人体后正中线上，在第7颈椎棘突下凹陷中。有通阳解表，疏风散寒，清脑安神的功效。

涌泉

为先天之本足少阴肾经之井穴，足趾趾屈时，约当足底(去趾)前1/3凹陷处。有宁神开窍，补肾益精，舒调肝气之用。

气海

为任脉穴，位于人体前正中线上，脐下1.5寸。有培补元气，益肾固精之功效。

关元

为任脉穴，位于人体前正中线上，脐下3寸。灸关元穴可使阳气充足，精血不亏，自然诸病不易侵袭。

神阙

为任脉穴，即脐窝中央。有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱，益气延年的功效。

足三里

为足阳明胃经之穴，位于下肢外侧膝眼下约4横指，胫骨前脊外1横指处。艾灸足三里可使胃气旺盛，五脏六腑皆受其气，则气血充盈，从而防病健体。

三阴交

为足太阴脾经之穴位，位于内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。有益精补血，健脾胃，调冲任之用。

大雪节气中，您“艾灸”了没?上述介绍的这些穴位都是可以通过针灸来进行的，当然我们可能对一些穴位准确的位置无法把握，可以在专业的医师下进行，不可自己进行胡乱的尝试，这对我们而言可能会造成一定的伤害，要小心为好。