在今天，艾灸已经被大家所认知和接受，艾灸已经成为一种常见的家庭保健方式。
对于这种普通的保健方式，也许大家也会存在一定的误区，下面来看看艾灸主要的误区有哪些？
误区一，强求100%找准穴位，担心艾灸穴位不准，会有危害？
艾灸的作用原理是通过燃烧艾条，燃烧的艾条产生短红外波，借助这种红外波的良性刺激穴位，达到保健养生治病的目的。这种短红外波的发散性的，所以艾灸是对 一片区域进行的能量覆盖，而不是一个点。所以，艾灸取穴可以是一个区域，不严格要求是一个点。
艾条产生短红外波是对人体有益的，人体身体遍布穴位，不管哪感个穴位通了，都是对身体只有好处，没有坏处。所以不用担心穴位找不准会有危害。
误区二，艾灸完马上洗澡
艾灸后身体的毛孔打开，马上洗澡，相当打开门，让湿气毫无阻碍地进入体内。
误区三，边开空调边灸或在大风的地方艾灸
艾灸后身体的毛孔打开，打开空调艾灸在大风的地方艾灸，相当打开门，让风寒气毫无阻碍地进入体内。
误区四，边泡脚边艾灸
一边艾灸一边泡脚，等于是人为地打开皮肤腠理，引邪气侵入体内，暂时效果可能明显，长期会引起跟多问题。艾灸和泡脚并不冲突，但是一定要分开来做。可以先泡脚再艾灸。
误区五，温度越高越好
艾灸不是烤肉，以自己觉得舒服的温度为好。坚持最重要，坚持一定能有效果。
误区六，艾灸的时间越长越好
如果只是日常保健，每个穴位每次艾灸15-30分钟即可。如果是重病艾灸，建议每个穴位艾灸一个小时即可。
误区七，艾烟不对身体不好，无烟艾条好。
可以肯定地告诉你艾烟肯定是无害的！艾烟具有消炎杀菌的作用。无烟艾条是将艾草做了碳化处理，在处理过程中，艾草本身的药用成分大部分都挥发掉了，效果会差很很多。
还有，市面上的电子无烟艾灸，效果都不能和明火艾灸的效果相比。
误区八，药艾条比纯艾条好
药艾条大多数是一种炒作的，因为每个人体质不一样、病症不一样，你用药的成分和量肯定不一样！而你的所谓药艾条里面有药，也肯定是统一的固定的，也不能适合所有的人使用。用纯艾条，已经足够我们使用。还有关于艾条的纯度，纯度高低的艾条的药用价值差不多，不要追求‘纯度越高，药用效果越好’的商业说法。
误区九，艾灸后发痒，上火或者会有病情加重等排病反应，就觉得自己不适合艾灸。
一般人艾灸都会有排病反应，排病反应是好事，说明艾灸已经有效果了，坚持灸下去就好。（关于排病反应，以后会有详细介绍）
误区十，艾灸的穴位很多，需要一次性灸完才有效。
如果艾灸的穴位很多，一次灸不完，那可以轮流灸，今天灸2-3个，明天接着灸别的穴位。或者你艾灸技能够好的话，可以多个穴位一起灸。
为神奇的艾灸点赞！
联系客服
