第27期 | 内庭：牙痛的克星！

一穴就会·第27期

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本期的文章，各种疼痛的克星穴

内庭穴

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内庭：

牙痛的克星！

内庭穴归属足阳明胃经，有泻火、理气止痛等作用。本穴物质既有陷谷穴传来的地部经水又有厉兑穴传来的天部水湿之气。经水由本穴顺流至厉兑穴，天部的水湿之气则急速散热而冷降于地，降地之水局限在本穴之内，气血生于胃经亦回于胃经，如在庭院之内运动，故名内庭。

定位

足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

取穴教程

（视频版权归灸大夫所有，请勿擅自转载）

【取穴方法】

第1步：坐位或仰卧位；

第2步：在足背第2、3趾的趾蹼缘略后一些（约半横指）的地方，按压有酸胀感处，即为本穴。

主治

齿痛，咽喉肿痛，鼻衄等五官热性病证；

吐酸、腹泻、痢疾、便秘等肠胃病证；

足背肿痛，跖趾关节痛；

三叉神经痛。

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配合谷主治牙龈肿痛；

配太冲、曲池、大椎等主治热病。

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保健养生

1、按摩

用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上，适当用力上下推动，具有消肿止痛的功效。可治疗口腔溃疡、鼻出血等上火症状。

发现鼻子出血马上抬起头，用手掌轻拍额头数十下，再用中指轻按神庭穴1分钟左右，然后用双手食指分别按压迎香穴1~3分钟，最后按压内庭穴3分钟。

2、艾灸

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃；

艾条悬灸时间：5-10分钟；

艾炷灸时间：3-5壮。

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