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痛经专题一|我用鸡蛋收服了痛经!


▏小绿豆的学习日记 ▏

月经期或其前后,身体内气血剧烈变化,与其他因素相结合,导致气血运行不畅,就会引起痛经。是为“不通则痛”或“不荣(营养)则痛”。接下来,我们将痛经分五类,并把调理方法也告诉大家,这样就能对症下药了。

痛经类型一:气滞血瘀型

表现:来姨妈的时候,经量少,且小腹胀痛、绞痛,不能按。排经不畅,经血颜色紫黯有块状物。等块状物排除之后,疼痛会减轻。来姨妈前可能有胸胁、乳房的胀痛,并且烦躁易怒、恶心呕吐。

治法:理气活血,化瘀止痛。

调理方:元胡益母草枣蛋!

是的没错,吃鸡蛋!

自己DIY的鸡蛋。

首先准备延胡索10g,益母草30g,大枣10颗,鸡蛋3个。

然后将延胡索、益母草、大枣、鸡蛋放进入锅里,加适量清水把鸡蛋熟。

接着,把蛋壳拨了,再煮片刻。

最后把渣滓过滤,吃蛋,喝汤。每次一个,每天三次。经前连着吃几天。

什么是气滞血瘀?

简单说就是气和血懒得不想动,所以需要我们来“鞭策”它们一下,引导引导。

元胡即延胡索,李时珍在《本草纲目》中归纳元胡有“活血,理气,止痛,通小便”四大功效,是活血化瘀、行气止痛之妙品。

延胡索搭配活血调经的妇科要药益母草、以及补气养血的大枣、蛋白质丰富的鸡蛋,一来可以活血化瘀、理气止痛,二来还能补充月经期的能量消耗。

除此之外,还可吃点陈皮、佛手、玫瑰、山楂等理气活血的东西。少吃李子、乌梅等酸涉收敛滞气的食物。

另外,脾气不好,熬夜无度是不可以的,只会让你更痛。别嫌麻烦,先把痛经症状对号入座,记住这个“鸡蛋疗法”。下次就不用疼得从床上滚到地下了。

另外,看到文章的小哥哥们,你们表现的机会来了。

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