痛风、痛风，痛不欲生。。。
很多人咨询痛风，听他们说痛得冷汗直流
拖着腿也走不动，感觉心里不是很舒服
所以这里与大家好好讨论下痛风的调理！
我们身体有一个很不起眼的部位叫做脚趾，很多人都不太重视它，但是生活中有一种很常见的疾病就与脚趾密切相关，这个疾病叫做痛风。现代痛风的人比以前多多了，因为吃海鲜的多，原因晚点再说，这里先介绍一下痛风。
痛风表现出来的第一点，往往会在大脚趾出现一块痛风石，如果你突然平白无故的发现大脚趾开始磨鞋了，而且伴有疼痛，这就是可能是痛风的前兆了，要引起注意，因为西医不好治！
那么到底痛风是怎么一回事呢？这里从现代的角度来解答一下：痛风其实就是我们血液中的尿酸水平增高之后，逐渐形成的一种结晶盐，沉积在关节、肾脏等部位，最常见的就是大脚趾了。
有灸友留言咨询尿酸高，然后我给了他痛风的配穴，他回复说他不是痛风，这就是不明白这其中的道理了。如果有了痛风，西医是不好调理的，药物方面用降低血尿酸的药物，非留体类抗风湿药等 ，以缓解关节疼痛症状。只是治标，没办法很好的治本。
归根结底来讲，痛风的形成就是因为吃太好了，天天大鱼大肉，尤其是海鲜不停的吃着，要知道，这些物质都含有很高的嘌呤，而嘌呤，人体吃进去了就会在血液中带下成尿酸。尿酸进入的太多，肾脏在一时无法及时排出，然后尿酸超标，就形成痛风石，痛风也就来了。
在这里，肾脏起到的作用就像一个筛子，肾强了，就是筛子孔足够大了，才能筛出更多的废物，筛出去了，就是咱们的尿液，而肾弱了，孔太小了，体内的废物又多，来不及筛出去的东西，就会回到气血循环中去，危害人体。
所以，要调理痛风，首先就是要严格忌口，把控好“进口”！由于嘌呤物质会引起尿酸过多，那么痛风患者最需忌口的食物就是含有高嘌呤物质的食物了。
其中，最常见也最需要忌口的是海鲜、和啤酒，然后还有动物内脏及浓肉汤，都含有很高的嘌呤含量，都是痛风患者需要忌口的，这是调理痛风的基础！
在把控好嘌呤摄入的同时，我们还要增加出口，做好尿酸的排出工作。而想要更多的输出尿酸，就要调肾，但肾再怎么调，也只有两个，是有极限的，这时不妨用另辟蹊径，用两个很独特的办法来促进排毒（尿酸），一个首当其冲的是艾灸，另一个是女性比较熟悉的，叫做汗蒸。
为什么选择这两个方法来调理痛风呢？因为他们都能促进出汗，要知道，皮肤就是我们人体数不尽的肾脏和肺脏。毛孔不仅是皮肤呼吸的窗口，还是汗液排出的通道，而在出汗的同时，其实就是在排毒、排废物，其中，就含有尿酸物质，尿酸更多的排出，痛风也就更好的恢复。
艾灸我们都知道，艾灸能促进气血循环，灸后很容易出现水汽，这就是在排毒。而汗蒸呢，比艾灸更极致，促进气血循环是小，更大的作用是调节毛孔，通过出增加出汗来排出尿酸，但要注意的是，汗蒸前要喝足热水，避免出汗失水过多，同理，艾灸之前也需喝足热水。
中医对于痛，主要是有两个说法：不通则痛，不荣则痛。不通代表气血不通，不荣代表气血不足。而痛风，属于前者，也就是不通则痛！
气血於堵，痛风石形成，经络不通，就会痛！这也是痛风最明显的症状和命名来源。而我们要让他不痛，就要把它疏通！
为什么我们说艾灸很适合调理痛风？或者说，我们为什么说艾灸调理痛风很简单？因为艾灸最大、最突出的作用就是活血化瘀、疏通经络。
一个是艾灸可以刺激脏腑，加强肾的功能，促进排毒；再一个，艾灸患处，可以促进气血循环，活血化瘀，促进痛风石的化解、排出；最后，还有一个原因我们之前讲过的，艾灸可以通过皮肤出汗，加速尿酸排出。
痛风艾灸很简单：
1、主要艾灸患处
（这是重点，也很简单！）
2、兼顾艾灸其它穴位：
（1）大椎
（2）肾俞
（3）血海
（4）阳陵泉
（5）太溪、照海
艾灸时间：要循序渐进增加艾灸时间，肢体每穴15-20分钟，患处、躯干每穴30-50分钟，一个礼拜要适当休息1-3天，给身体一些调整、休息的时间，不可操之过急，反而有害。
痛风患者多伴随着关节及周围组织红、肿、热、痛，过于严重的话，自然无法健身。但若在医生指导下，先做好检查，适当体育锻炼还是很有必要的！
适当的运动可以减少内脏脂肪生成，减轻胰岛素的抵抗性，从而有利于预防痛风。即使已有痛风结石，只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显心血管并发症，关节功能正常，仍可进行身体锻炼。
根据身体情况，轻松一点可以选择慢跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目，而竞技性强、消耗体力的项目就尽量不参与。
锻炼先从轻活动量开始，随着体力增强，逐渐增加活动量。痛风病人切不可锻炼过度，这样会使体内乳酸产生增加，抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作，应及时停止锻炼，待症状完全消退后再恢复！
忌口+艾灸+运动，坚持下来，
不说痛风快速痊愈，
但起码也能很好的缓解症状，
减轻痛苦！
非常抱歉的是，近日公司事务繁忙，留言没来的及回复，望多多理解，抱拳/
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