《素问·气穴论》:“三百六十五穴,针之所由行也。”
人体有十二正经,共计三百六十五穴,此外还有许多,经外奇穴,每个穴位皆有妙用。
今天给大家介绍三个鲜为人知的穴位,不知道灸友们知道几个呢?
一、大陵穴——让你口气清新!
口臭是很多人的烦恼,让我们在社交中变得尴尬起来。那么口臭怎么去除?
中医里,口臭源于心脾之火太过,心包经积热日久,灼伤血络,或由脾虚湿浊上泛,薰蒸于口舌咽喉所致,可通过按摩大陵穴,能够清热泻火、缓解口臭。
古籍《胜玉歌》中也说,“心热口臭大陵驱”。大陵穴自古以来就是治疗口臭的特效穴,你发现自己有口臭的话,不妨按揉大陵穴,泻火去湿。
大陵穴为心包经腧穴,心包属火,大陵属土。“土为水之子”,“实则泻其子”,可见大陵穴能清泻心火和脾胃之热,治疗心脾之火上攻所致的口臭。
取穴方法:大陵穴在我们手腕的腕掌横纹中点的地方,我们弯曲手腕的话,就会再腕部会出现横纹,那么第二条完整横纹的中点,两肌腱之间的就是这个穴位了。
艾灸15-20分钟,或者按摩,用右手拇指尖端按压左手大陵穴,垂直用力,向下按压,按而揉之,刺激肌肉组织的深层产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续20~30秒,渐渐放松再轻揉局部,时间3~5分钟。先左后右,左右手交替进行,每日1~2次。
此外,生活中注意少吃大蒜、洋葱、烟酒等容易产生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多饮水和粗纤维类食品,均可改善口气。
脚气在中医里被称为“脚弱”,中医对脚气早有研究,认识到脚气多由身体积湿生热,湿热之邪流注腿脚而致,与人体五脏六腑、经络及各器官有着密切联系。
西医调理脚气,效果往往不明显,因为脚气并不是简单的皮肤病,需从经络穴位入手综合调理。
仆参穴是调理脚气的特效穴,属膀胱经,穴内物质为寒湿水气,水为主,火为仆,穴外传来的火热之气仅能使较少部分的水湿之气气化上行于天,火热之气相对于本穴的寒湿水气来说就如奴仆一般,故名仆参。
艾灸或按揉仆参,可除湿,祛风清热,调血行气,化解脚气的根源。同时可以辅助饮食调理,《本草纲目》明确提出:“赤小豆粥,利小便,消水肿、脚气。”
三、鱼腰穴——缓解打嗝不止!
打嗝是生活中常出现的一种现象,在医学上被称为“呃逆”,由横膈膜痉挛收缩引起的。健康的人有时也会打嗝,多与饮食有关,比如饮食过快、过饱,摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等,外界温度变化等。
不过有些人,经常打嗝,带来不适和尴尬,这就需要引起注意了,可通过艾灸鱼腰穴?
仰卧,艾条悬灸鱼腰穴(眉毛中点处),或者按摩,由下向上按压,用力由轻到重(局部可按揉),感觉有酸胀感。
按摩时,用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。如不见好,24小时以后再进行一次,一次不要超过2分钟,时间过长会引起心率过缓。
这三个穴位,知道的灸友应该不多吧,不过都很实用,假如你身边朋友有类似情况,不妨教给他们!
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